說(shuō)起來(lái)美容護(hù)膚召锈，很多人就會(huì)想到排毒養(yǎng)顏逸绎，不錯(cuò)达迁，雖然只是廣告效應(yīng)缎除，但是排毒的確對(duì)養(yǎng)顏具有奇效钦讳。合理的飲食和作息蚊患，不僅能夠令身體精神抖擻镰吆，而且對(duì)于肌膚而言，更是如沐甘露般清爽滋潤(rùn)洪囤。好的生活習(xí)慣會(huì)讓肌膚更有活力徒坡，更顯年輕，而暴飲暴食瘤缩、熬夜奮戰(zhàn)只會(huì)加速肌膚的衰老喇完。為肌膚排毒，是收獲健康與美麗的重要前提剥啤，然而你是否知道锦溪，肌膚排毒也要分三六九等的？

  隨著新陳代謝的時(shí)刻進(jìn)行府怯，很多代謝產(chǎn)物積聚在體內(nèi)刻诊，如果不能及時(shí)派出，便會(huì)成為健康的威脅牺丙。為了保證身體的健康和肌膚的美麗则涯，每天定時(shí)排毒就顯得尤其重要了。根據(jù)時(shí)間段的不同冲簿，我們可以將排毒分為三六九等加以特殊對(duì)待粟判。

  據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，在每天的不同時(shí)段，身體內(nèi)的排毒機(jī)制也是不同的寇淑。早晨7~9點(diǎn)唯诞，小腸的吸收最為活躍；晚上21~23點(diǎn)疼喝，免疫系統(tǒng)會(huì)大量排毒；夜間23~1點(diǎn)绢拓，是肝臟排毒的最佳時(shí)間我值；凌晨1~3點(diǎn)，則是大腸排毒最旺盛的時(shí)期然怕。所以肌膚排毒岸零，掌握好時(shí)間是很重要的。

  很多人在護(hù)膚過(guò)程中往往會(huì)忽略掉夜間的重要性鱼灶，更有甚者晚上不卸妝倒頭就睡竞蹲，這是非常不利于美容的。晚上臨睡前徹底潔面信高，然后使用高效的睡眠面膜闸衫，無(wú)需過(guò)多關(guān)注，美美地睡一覺(jué)诽嘉，肌膚便會(huì)在自行排毒過(guò)程中實(shí)現(xiàn)最大的吸收和最佳的美容效果蔚出。

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