很多女性常常為自己肌膚不夠光潔、皮膚不夠白嫩而感到糾結(jié)橡伞，美容護膚品用了一套又一套书瘤，還是不能讓肌膚狀況有所改善泄朴。每每面對自己干燥缺水罢吃、細紋漸生的肌膚，總憑空生出“青春不再宴偿，紅顏易老”的嘆惜湘捎。其實，愛美的MM大可不必因此而煩惱窄刘，我們?nèi)粘３缘暮芏嗍澄锛让牢犊煽谟置廊蒺B(yǎng)顏窥妇，常吃、多吃會一定會帶給你意想不到的驚喜娩践，你會發(fā)現(xiàn)美麗和青春永遠不會舍你而去秩伞。

冬風乍起的日子，www.winwelltechnology.com網(wǎng)小編為您精心準備了以下幾款秋冬季節(jié)常見綠色有機蔬菜欺矫，可以令你在寒冷的冬季一樣擁有水嫩般肌膚，絲毫不留歲月的痕跡。

胡蘿卜
胡蘿卜姥憋，素有“小人參”之稱差按，含有豐富的胡蘿卜素，能夠排除體內(nèi)毒素拼肥，促進人體生長發(fā)育聋账，增強肌膚抗衰老能力。胡蘿卜素進入人體后有50%轉(zhuǎn)變成維生素A境仁，補肝明目功效甚佳毕察。維A能使肌膚變得白里透紅，柔滑細嫩有彈性阿切。同時库绩，胡蘿卜素中所含維B、維C也有減緩皮膚衰老擦蚣、滋潤肌膚的作用峡蓖。

冬瓜

冬瓜味甘、性涼掠廓，藥用换怖、食用價值都極高，兼?zhèn)涠喾N保健性能蟀瞧。常食冬瓜沉颂，可降血糖、降血壓悦污，積極保護腎臟铸屉。在降脂減肥方面，食用冬瓜不失為一種有效的減肥好方法塞关。關(guān)于冬瓜的美容養(yǎng)顏功效抬探，在《本草綱目》、和《神農(nóng)本草經(jīng)》等多種古代文獻和醫(yī)書中均有記載帆赢。冬瓜籽能滋潤肌膚小压、抑制人體皮膚黑色素的生成；冬瓜中富含的維生素C能滋潤和修復(fù)人體肌膚的膠原蛋白椰于，阻止肌膚皺紋的產(chǎn)生怠益，恢復(fù)肌膚彈力；用冬瓜瓤洗面洗澡姻眼，可消除肌膚褐斑团春，使肌膚柔軟光滑、白皙而彈性十足娄缴，勝過很多化妝品的美容效果兔卤。

香菜
香菜性溫味甘、芳香開胃，即可生吃也可作為調(diào)味輔佐云盲。香菜食用有降血糖巍嘶、解除發(fā)熱所致頭痛等功效。香菜含有多種含量豐富的營養(yǎng)素球逢，如胡蘿素原承、維C、維E矮蘑，以及鐵废奖、鋅、硒等人體所需礦物質(zhì)等置塘，因此香菜生吃還有美容養(yǎng)顏内地、減肥瘦身的功效。

此外许溅，番茄瓤鼻、花椰菜、菠菜贤重、圓白菜的抗衰老茬祷、養(yǎng)顏美白效果也很顯著。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美顏并蝗、養(yǎng)生藝術(shù)祭犯，你會永遠年輕。

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