我們知道，合理的飲食和作息岛琼，不僅能夠令身體精神抖擻，而且對于肌膚而言踱卵，更是如沐甘露般清爽滋潤。好的生活習(xí)慣會讓肌膚更有活力据过，更顯年輕惋砂，而暴飲暴食、熬夜奮戰(zhàn)只會加速肌膚的衰老绳锅。為肌膚排毒西饵，是收獲健康與美麗的重要前提酝掩，然而你是否知道，肌膚排毒也要分三六九等的罗标？

   隨著新陳代謝的時刻進行拍斜，很多代謝產(chǎn)物積聚在體內(nèi)行删，如果不能及時派出过拿，便會成為健康的威脅。為了保證身體的健康和肌膚的美麗偶嘁，每天定時排毒就顯得尤其重要了祸铁。根據(jù)時間段的不同，我們可以將排毒分為三六九等加以特殊對待是龟。

   據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)秦谁，在每天的不同時段，身體內(nèi)的排毒機制也是不同的后匀。早晨7~9點以称，小腸的吸收最為活躍；晚上21~23點论赋，免疫系統(tǒng)會大量排毒烘幅；夜間23~1點，是肝臟排毒的最佳時間牌辛；凌晨1~3點钉答，則是大腸排毒最旺盛的時期。所以肌膚排毒杈抢，掌握好時間是很重要的数尿。

   很多人在護膚過程中往往會忽略掉夜間的重要性，更有甚者晚上不卸妝倒頭就睡惶楼，這是非常不利于美容的右蹦。晚上臨睡前徹底潔面，然后使用高效的睡眠面膜歼捐，無需過多關(guān)注何陆，美美地睡一覺，肌膚便會在自行排毒過程中實現(xiàn)最大的吸收和最佳的美容效果窥岩。

責(zé)任編輯：小董   www.winwelltechnology.com