愛美的女性總是會相仿設法讓自己的肌膚享受到最優(yōu)質的待遇印机，于是保養(yǎng)便成了日常生活的重中之重。很多女性總喜歡白天出門時打扮得漂漂亮亮的瓶殃，而晚上回家則倒頭便睡。其實肌膚的保養(yǎng)副签，白天的成效是十分微弱的遥椿，夜間熟睡期間才是最佳保養(yǎng)時段。

    要想肌膚好淆储，睡眠期抗老舶卧。就是提醒大家熬慎，一定要重視睡眠這個黃金護膚期。每天上床前一定要保持肌膚的清潔乔胆，然后使用有效的護膚品鳖建，保證夜間對肌膚營養(yǎng)的供應。

    人的身體忙碌了一整天济季，在夜間最需要休息和調整淌窄。同時夜間的新陳代謝會變得加速，細胞分裂速度也會成倍增長努墩。此時正是肌膚修復的最佳時期吠冒，可以有效護理白天受損肌膚，提高抗衰老的能力引晌。

    夜間黃金保養(yǎng)期焙恬，必須要保證熟睡的狀態(tài)，因為此時分泌出的成長荷爾蒙才最旺盛赌骏，促進細胞再生能力才會最強大琢窗。如果只是躺在床上或是未能沉睡，便得不到理想的護膚效果晒杈。

    夜間保養(yǎng)肌膚嫂伞，有幾款護膚品必不可少：晚霜、睡眠面膜和精華乳拯钻。此外切忌開燈入睡帖努，否則會出現肌膚光老化現象，而且對護膚品產生的刺激作用會阻礙肌膚吸收能力粪般。

    夜間護膚不是空穴來風拼余，你看很多睡眠質量好的人，總是容光煥發(fā)亩歹，精神抖擻匙监，而經常熬夜的人則目光呆滯，膚色晦暗小作。個中緣由亭姥，相信不用多說了吧。

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