夏天要防曬生纫，這是必備常識(shí)酸舍，但是，很多人的防曬霜抹錯(cuò)了跑揉。正確的涂抹方式是，先用防曬霜之后再用護(hù)膚品或者其他化妝品埠巨。

太陽光中的紫外線历谍，能穿透云層，落入人間的有UVA辣垒、UVB兩種望侈，UVA主要破壞皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白，能使皮膚老化勋桶、松弛猛疗，出現(xiàn)皺紋。UVB則直接作用在細(xì)胞DNA和角化細(xì)胞上仓近，會(huì)把皮膚曬傷和曬黑盲狈。通俗來說，UVA會(huì)使皮膚老化，UVB會(huì)把人曬黑螺矮。

UVA是全年存在的殿漆，UVB則在冬天時(shí)相對(duì)較弱，玻璃畅型、云層只能夠阻擋和吸收UVB肾蕉，但是UVA卻暢通無阻。因此乘澈，在日照不明顯的陰天笤敞，甚至在室內(nèi)，只要你坐在窗戶邊上尝鬓，UVA都會(huì)透過云層和玻璃瞻绝，使你的皮膚“光老化”。

為此秸讹，要避免在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)段檀咙，直接暴露在太陽底下，一天內(nèi)的上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間要防曬璃诀，防曬霜的選擇也有以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

首先弧可，防曬指數(shù)高的防曬霜，防曬時(shí)效強(qiáng)劣欢，其二棕诵，你選擇的防曬霜，最好同時(shí)具備SPF和PA值凿将，SPF主要是防UVB的校套，防UVA的指數(shù)是PA值，一般來說丸相，一個(gè)+表示能防曬4小時(shí)搔确，兩個(gè)+防曬4~7小時(shí)，三個(gè)+防曬9~12小時(shí)灭忠。另一個(gè)關(guān)鍵問題是：防曬霜涂抹后膳算，需要一個(gè)皮膚角質(zhì)吸收的過程，為此攘体，要在出門前就預(yù)先涂抹好浆，提前30分鐘左右涂抹，而且要注意順序：護(hù)膚办轮、化妝浓朋、防曬，一般人可能是如此順序枫欢，其實(shí)不然磨搭。防曬霜是需要讓皮膚角質(zhì)充分吸收裤能，所以最好涂抹在第一層，之后才用化妝品缭亦，甚至護(hù)膚品勿玖，因?yàn)樽o(hù)膚品真被吸收的很少，最多是保水培穆，和防曬相比场比，還是防曬重要而且效果肯定，這樣的順序才能使防曬真的起效糙笛。