男性冬天皮膚干燥怎么辦吃什么好淀散？為什么在冬季喝再多的水，皮膚還是很干燥救拉？的確，我們的身體內(nèi)70%是水分瘫拣，多喝水能夠保證體內(nèi)的水分亿絮，同時有助于排毒。但皮膚表面的皮脂膜才是決定是否干燥的關(guān)鍵麸拄。皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所組成派昧，它的健康是肌膚滋潤的基礎(chǔ)，所以補水是不夠的颤皆，還需要足夠的油脂鎖住水分酬苇，同時油脂更能滋潤那些已經(jīng)產(chǎn)生的紋路，緩解皮膚表面不光滑現(xiàn)象给番。男性冬天皮膚干燥怎么辦疯食、冬天皮膚干燥吃什么？男性朋友在冬天該如何去保護皮膚或缘，男性朋友怎么自己的皮膚在冬天不那么干燥梅明，一起往下看吧！

什么原因?qū)е履行云つw干燥衰老

一、脂肪過多

都市男人工作忙碌乳环，常常都是以加工及即食食品代替正餐匠泵，飲食中會缺乏人體所需的維生素和礦物質(zhì)的攝取，尤其是不吃早餐倘回，或者晚餐吃太多了酌、太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物音瓷，這些都會造成男人肌膚衰老的問題对嚼。

食用脂肪會令你肥胖并且破壞你的動脈。但脂肪對人類的另一個危害卻鮮為人知：它會加速你的衰老绳慎。如果你不想老得更快纵竖，最好少吃某些在你的體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為游離基的脂肪，這些脂肪令細胞功能混亂杏愤，易于癌變靡砌，肆意地進行破壞性活動甚至自取滅亡。食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應(yīng)珊楼，在這些反應(yīng)中游離基破壞細胞通殃，毀壞并耗盡細胞的生命。進入人體內(nèi)的脂肪量厕宗，是一個人衰老的速度和患病機會大小的關(guān)鍵画舌。應(yīng)該牢牢記住這一點：你所食用的脂肪類型決定了男人是在加速肌膚衰老還是延緩衰老。氧氣喜愛脂肪氧氣在脂肪中的溶解速度比在水當中要快8倍已慢，而且脂肪比其他物質(zhì)對氧氣有更大的吸引力骗炉。當脂肪被暴露于氧氣當中時，它會被氧化蛇受。如果你將一杯蔬菜油（如谷物油）置于空氣當中榛覆，油中將很快地充滿氧氣。

二菱脯、不愛喝水

水是生命之源跃等。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關(guān)鍵所在湘秀。水份如果攝取不夠喉投，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水军含，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水种车，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

三孩砸、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵匿贝，睡眠不足搬洪，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力丁傲。所以每天至少要睡8個小時燃拥，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計匈勋。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上礼旅，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺洽洁，則可以消除皮膚的疲勞痘系，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化饿自。

四汰翠、便秘

便秘會讓皮膚變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便璃俗，宿便就會累積在腸壁中奴璃。宿便累積于大腸就會形成毒素悉默，過后會讓人體大量吸收城豁。這些毒素若被人體吸收后，就會降低人體的抵抗力及免疫力抄课。便秘的時候最容易皮膚干燥唱星，臉頰長出黃褐斑，容易生出青春痘跟磨。嚴重者有口臭局硝、體臭等。

男人護理皮膚有那幾個要點

把剃須當作一種享受

在使用刀片濕式刮須時潭灯，先將臉洗凈焙逝，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化话弹。剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏年笋，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳味专，調(diào)理雌她、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機数荤、充滿活力政用。

吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士阴戚，要避免吃油膩及煎炸的食物倘灸，辛辣食物也要遠離某亩。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性，如青椒碟渺、花椰菜鲜锚、西紅柿、木瓜苫拍、橙子芜繁、獼猴桃、檸檬、葡萄柚锻碎、小麥胚芽芦缰、植物油、各種堅果榔袋。

精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法铡俐。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法凰兑。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情审丘，縱情大笑1～2分鐘吏够，每天堅持3～4次，用不了一個月嵌鳖，就會容光煥發(fā)织扰。

定期護理

而今男士美容已成氣候。定期去美容院及裂，請專業(yè)人士為他徹底清潔率肉、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落嘀矢，促進面部血液循環(huán)剑三，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng)昵例，提高皮膚深層細胞的活力矩汪，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院焰醇，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他昧甲。

適量運動

運動能使他血液暢流，容光煥發(fā)腿扒，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物昼牛。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量康聂。