敏感肌并不是一種病曹体，而是一種生理學(xué)反應(yīng)癥狀。

又到一年四月份了饰潜，感覺(jué)不寫(xiě)點(diǎn)敏感肌膚護(hù)理的文字初坠，這一年都是不完整的。于是我們開(kāi)始了這篇彭雾。 這些文字寫(xiě)完后我感覺(jué)護(hù)膚知識(shí)點(diǎn)有些干碟刺，但時(shí)間那么寶貴，干一點(diǎn)可以節(jié)省時(shí)間其實(shí)是個(gè)好事薯酝。此外半沽，wala在春季常過(guò)敏，也帶來(lái)了她的一些春季抗敏與護(hù)理的一些經(jīng)驗(yàn)吴菠。相信總有一部分內(nèi)容是你的菜者填。

首先有一個(gè)誤區(qū)需要指正：敏感肌并不是一種病，而是一種生理學(xué)反應(yīng)癥狀做葵。敏感性肌膚是更容易受到外界環(huán)境或者護(hù)膚品的侵害而產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)的肌膚占哟。

聽(tīng)到不是病的自己，可能心里放松一下翠墩，然而谴童，這些反應(yīng)癥狀卻會(huì)讓人感覺(jué)到面部緊繃、刺痛、灼熱整雷、發(fā)癢克干、痛，而且還可能有可見(jiàn)的紅斑遮结、皮膚潮紅尼送。

這些癥狀關(guān)系到皮膚屏障的受損，也就是說(shuō)敏感肌的角質(zhì)層屏障功能受損曾负、鎖水能力差鸭荡，外界刺激物進(jìn)入皮膚表層后釋放了促炎癥因子，包括角化細(xì)胞釋放的促炎癥介質(zhì)以及肥大細(xì)胞釋放的癢感介質(zhì)往蝉，使神經(jīng)敏感性發(fā)生變化等等一系列細(xì)胞內(nèi)部的反應(yīng)稻猜。這些反應(yīng)也會(huì)影響角化細(xì)胞的增殖與分化，使得皮膚屏障不完整堡扣，進(jìn)而皮膚對(duì)外界的影響因素的敏感性增強(qiáng)坦康，也進(jìn)一步促使敏感肌的形成。

皮膚是保護(hù)我們?nèi)梭w的重要器官诡延，但有多種因素會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚變成敏感贾颓贰：無(wú)論是寒冷的天氣，或是炎熱的天氣肆良，溫度對(duì)皮膚是有影響的筛璧。空氣中的污染惹恃，包括空氣中的PM2.5夭谤、汽車尾氣、紫外線則容易引發(fā)炎癥進(jìn)而變成敏感肌巫糙。

此外朗儒，生活中自來(lái)水中的雜質(zhì)，比如氯的含量参淹，以及硬水的含量也會(huì)影響到敏感肌的形成醉锄；不健康的生活方式也可導(dǎo)致敏感肌的形成，比如甜食浙值、巧克力榆鼠、添加劑、壓力與情緒漠盔、缺乏睡眠、吸煙或吸二手煙等河美。

當(dāng)然奸涤，還有重要的一點(diǎn)就是使用的護(hù)膚品不對(duì)，或者使用了錯(cuò)誤的護(hù)膚方法殊划，讓肌膚一步一步成為敏感肌的祷燥，這就是我們要重點(diǎn)要講的內(nèi)容枕调，下面舉幾個(gè)例子。

1翁乌、清潔

如果有人問(wèn)哪個(gè)因素是導(dǎo)致敏感肌的首要因素堪锌，那么可以說(shuō)是過(guò)度清潔造成的。過(guò)度清潔也就是洗臉卸妝過(guò)度蒙搅。

這里再?gòu)?qiáng)調(diào)一下肺疾，潔面一定要選擇溫和的潔面。另外要注意的是卸妝潘尿，在使用了防曬届慈、粉底后要不要卸妝這個(gè)最糾結(jié)的問(wèn)題上，我們給出的答案是要酌情選擇卸妝油忿偷，可以選擇一些卸妝乳來(lái)完成金顿，甚至可以考慮只用洗面奶就完成清潔卸妝的工作，總之還是不能清潔過(guò)度鲤桥。

另外一點(diǎn)要補(bǔ)充的就是揍拆，不要隨便去美容院做臉，美容院的做臉茶凳，也是讓中國(guó)千萬(wàn)級(jí)的女性變成了敏感肌的重要原因嫂拴。

2、保濕

保濕很重要慧妄，特別是對(duì)于干性敏感性肌膚來(lái)說(shuō)顷牌。這里只著重提一下使用面膜與噴霧。

面膜貼是個(gè)補(bǔ)水的好東西塞淹，然而選擇不當(dāng)或者用得過(guò)多窟蓝，反而會(huì)引起各種肌膚問(wèn)題。比如干性肌膚使用面膜后的刺痛饱普、瘙癢迄咸、紅疹，甚至紅血絲杉源；油性肌膚使用面膜后引起粉刺與痘痘的增多等屿钥。這都是過(guò)度使用后的結(jié)果，所以我們建議面膜還是不要用得太多墙哲。

噴霧這一塊也是有講究的坎市，對(duì)于極度敏感肌的補(bǔ)水，氣霧劑型的噴霧是可以用的氏石。不過(guò)很多極度干燥敏感肌在冬天使用噴霧時(shí)盹馅，會(huì)感覺(jué)到很干，這是由于外界環(huán)境濕度低，皮膚屏障功能受損而使得肌膚鎖水能力很弱毒奇，水分快速在皮膚上蒸發(fā)導(dǎo)致的緊繃感蔑辽。注意，并不是噴霧的水讓你變皮膚變得更干的沥葛，你只是在感覺(jué)變干了触尚。

保濕還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的就是，可以選擇一些修復(fù)角質(zhì)層屏障齿穗、舒緩類的保濕產(chǎn)品傲隶。更好地促進(jìn)角質(zhì)層的修復(fù)，從而改善敏感肌缤灵。

3伦籍、防曬

敏感肌的防曬需要做好。不僅僅是要使用防曬霜腮出，敏感肌還可以考慮使用一些其它可用于防曬的工具帖鸦，比如傘、帽子等遮蓋性物質(zhì)胚嘲，以及避免在陽(yáng)光下過(guò)多暴露等手段作儿。

畢竟防曬劑對(duì)皮膚還是有或多或少的刺激的。當(dāng)然馋劈，如果要選擇防曬護(hù)膚產(chǎn)品的話攻锰，物理防曬產(chǎn)品是比較建議的，或者以物理防曬為主的產(chǎn)品妓雾。

4娶吞、其它護(hù)膚注意

對(duì)于極度敏感肌，這時(shí)最好也要謹(jǐn)慎使用功能性護(hù)膚品屁坛。比如美白肖糖、去角質(zhì)就先緩緩吧。

另外宽缎，使用功效過(guò)猛的產(chǎn)品睹蜈，也需要特別注意要小心成為敏感肌。

（原文基礎(chǔ)上有刪減）