作者:梁瑜 祝賀

冬季的廣州,足以讓習(xí)慣了濕潤氣候的廣東人,感覺到皮膚干燥難受,有的還出現(xiàn)了瘙癢、脫屑甚至是濕疹;臉上因?yàn)樘鞖庾兓�而�?dǎo)致潮紅射亏、緊繃莽红、脫屑也是不少人的煩惱。專家表示,冬季皮膚干燥是主要問題,保濕是主題稀余。而對(duì)不同人群悦冀、不同膚質(zhì)、不同部位,保濕產(chǎn)品的選擇是有所不同的睛琳。

專訪專家:中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科 鄭躍副主任醫(yī)師

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秋冬季皮膚干燥盒蟆、臉部皮膚敏感最常見

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科鄭躍副主任醫(yī)師對(duì)新快報(bào)記者解釋,冬季最容易有皮膚干燥的問題,主要出現(xiàn)在手臂和小腿處,有的人還會(huì)發(fā)生在腹部。癥狀輕的只有皮膚干燥脫屑师骗、瘙癢的表現(xiàn),重的可以出現(xiàn)紅斑历等、丘疹、糜爛辟癌、結(jié)痂,醫(yī)學(xué)上稱為乏脂性濕疹寒屯。“90%以上的人在秋冬季節(jié)或多或少會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的問題,多數(shù)是單純的皮膚瘙癢和干燥,嚴(yán)重的才會(huì)出現(xiàn)乏脂性濕疹滩哥∠绿遥”鄭躍醫(yī)生稱。乏脂性濕疹發(fā)生的根本原因是天氣干燥溃恼、皮脂分泌減少磅愤、皮膚含水量減少、角質(zhì)層新陳代謝變慢精克、經(jīng)皮失水值升高導(dǎo)致的皮膚屏障損傷,各個(gè)年齡段的人群都可發(fā)生昼反。老人皮膚老化,角質(zhì)層更新減慢,皮脂腺萎縮,更容易發(fā)生冬季皮膚干燥及相關(guān)的皮膚問題;嬰幼兒的皮膚屏障發(fā)育不完全,對(duì)外界刺激抵抗力弱,也是冬季皮膚干燥及相關(guān)的皮膚問題的高發(fā)人群。

冬季容易出現(xiàn)的皮膚問題,還有顏面部因天氣變化導(dǎo)致的皮膚敏感,嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)玫瑰座瘡硅魁。玫瑰座瘡的皮膚,對(duì)外界刺激更為敏感,受熱或情緒激動(dòng)容易出現(xiàn)潮紅,嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)丘疹塔奋、膿皰,常伴有皮膚緊繃感、刺痛感枯昂、瘙癢感等主觀感覺醇帅。它多發(fā)于青壯年,是多因素綜合的疾病,與日常工作生活的壓力、護(hù)膚品使用不當(dāng)霸瘾、飲食生活習(xí)慣等有關(guān),天氣變化會(huì)加重該病的表現(xiàn)隐听。

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皮膚保濕劑分四類,按需選用

秋冬要注意保濕。鄭躍告訴記者,根據(jù)護(hù)膚品活性成分的保濕作用機(jī)制不同可分為四類:

一是吸濕劑唆涝。它能從外界環(huán)境和皮膚深層吸收水分,并將水分保存于角質(zhì)層中,在角質(zhì)層中形成水梯度樣分布,增加皮膚的含水量找都。常見的成分包括尿素唇辨、尿囊素、甘油能耻、蜂蜜赏枚、山梨醇、丙二醇等晓猛。

二是封閉劑饿幅。它能在皮膚表面形成疏水性的惰性油膜,阻止或延緩水分通過皮膚流失,減低經(jīng)皮失水值(TEWL),并促進(jìn)皮膚深層擴(kuò)散而來的水分與角質(zhì)層進(jìn)一步水合。如含凡士林戒职、礦物油栗恩、羊毛脂、神經(jīng)酰胺洪燥、亞油酸磕秤、硅樹脂衍生物、白石蠟油及三酸甘油酯等的保濕劑捧韵。

三是潤膚劑蘑慕。它能填充在皮膚角質(zhì)細(xì)胞間隙內(nèi),可使皮膚表面紋理更加光滑,但對(duì)TEWL改善不明顯。如含蓖麻油价烘、霍霍巴油等成分的保濕劑,還有含二丙基二油酸、異丙基棕櫚酸鹽蓖桅、聚二甲基硅氧烷等的保濕劑稻漏。

四是與水結(jié)合的生物大分子物質(zhì)。它能與游離水結(jié)合形成三維網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),使游離水變?yōu)榻Y(jié)合水而不易蒸發(fā)散失,并增強(qiáng)皮膚的彈性和支撐度舍稽。常見的包括透明質(zhì)酸俗运、膠原蛋白、彈性蛋白发液、甲殼質(zhì)以及一些天然生物大分子物質(zhì)帜贝。

鄭躍表示,大家在購買護(hù)膚品保濕劑時(shí),可在產(chǎn)品瓶身上看到相關(guān)成分,有的產(chǎn)品有多種成分,作用疊加。

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按皮膚類型焊辈、部位,護(hù)膚有所不同

“護(hù)膚方法要按皮膚類型有所不同示谐。”鄭躍對(duì)記者表示,面部皮膚一般分為中性势送、油性拔调、混合性和敏感性。

在冬季,油性皮膚是水油平衡失調(diào)猜谚、油多水少,補(bǔ)水也是不可忽視的,在面部的溫和清潔的基礎(chǔ)上,使用質(zhì)地清爽的保濕乳或保濕水,修復(fù)皮膚屏障败砂、調(diào)節(jié)水油平衡。

混合性皮膚是T區(qū)油魏铅、面頰干,應(yīng)分區(qū)對(duì)待昌犹。T區(qū)在冬季則可使用清爽保濕產(chǎn)品,面頰則應(yīng)使用保濕力較強(qiáng)強(qiáng)的保濕產(chǎn)品坚芜。

敏感性皮膚應(yīng)該使用專門針對(duì)敏感性皮膚的產(chǎn)品如藥妝,藥妝系列的產(chǎn)品的生產(chǎn)和出廠的標(biāo)準(zhǔn)較高,選用的原料成份相對(duì)簡單,更適合敏感性皮膚的人群使用,且敏感性皮膚的人群應(yīng)盡量少用彩妝。

“護(hù)膚還要分部位護(hù)理斜姥『枋�！编嵻S告訴記者,面部與四肢的護(hù)膚應(yīng)有差別。面部皮膚皮脂腺相對(duì)豐富,適合用與水結(jié)合的生物大分子物質(zhì)保濕,這些成分不易阻塞毛孔和產(chǎn)生痤瘡;四肢的皮膚皮脂腺相比面部略少,適合用強(qiáng)力保濕劑,用吸濕劑疾渴、封閉劑都可以千贯。也可以多種保濕劑疊加使用,如先用與水結(jié)合的生物大分子物質(zhì),第二層再加吸濕劑或封閉劑。

對(duì)特殊人群嬰兒來說,如果有特應(yīng)性皮炎,應(yīng)該選用神經(jīng)酰胺含量高的護(hù)膚產(chǎn)品搞坝。

專家提醒

警惕常見秋冬護(hù)膚誤區(qū)

鄭躍指出,老百姓常見的秋冬護(hù)膚誤區(qū)有如下三種:

一是熱水燙洗搔谴。燙洗當(dāng)時(shí)瘙癢會(huì)有緩解,但是會(huì)進(jìn)一步損傷皮膚屏障和加重皮膚炎癥。她建議,溫水沐浴,洗澡后5分鐘內(nèi)大面積地涂抹皮膚保濕劑桩撮。保濕霜的使用劑量以舒適度為第一,皮膚干燥程度嚴(yán)重的人厚涂可緩解皮膚緊繃逸渤、脫屑等癥狀,干燥程度不嚴(yán)重的人可薄涂。

二是輕易用藥仆腐。除非瘙癢很嚴(yán)重,影響生活和工作,否則一般只需要先用保濕修復(fù)的產(chǎn)品就能緩解了骂间。若使用保濕霜后瘙癢仍不能緩解,或出現(xiàn)較大面積紅斑、糜爛鉴凸、滲出等皮疹,就應(yīng)就醫(yī)伞买。鄭躍建議,要注意避免一癢就自行用口服或外用藥膏,尤其是含激素的皮膚外用藥膏。

三是保濕霜使用一天一次驴涡。一天才用一次保濕霜是不夠的肯坊。有研究發(fā)現(xiàn),涂在身上的保濕霜由于摩擦或蒸發(fā),8小時(shí)后只剩50%,且一天一次外用保濕霜改善修復(fù)皮膚屏障的效果并不明顯;而每天使用兩次保濕霜、持續(xù)一周,就算停用后皮膚屏障功能也能維持觅符。