近日衰猛，臺(tái)灣《康健》雜志網(wǎng)站批駁了多種錯(cuò)誤的抗衰老方式，常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩卸矾、牛奶敷臉尖鲜，竟都榜上有名。以下，你中了幾個(gè)陪腌？

1.吃膠原蛋白。膠原蛋白是真皮的重要成分燥颠，若真皮中的膠原蛋白豐富叼稍，皮膚便會(huì)看起來緊實(shí)有彈性，反之睛赁，會(huì)顯得凹陷闻荠、沒精神。因此徙祥，現(xiàn)在膠原蛋白飲藻拟、膠原蛋白粉常是熱賣商品×�贤？墒潜熬郏�臺(tái)灣上立皮膚科診所醫(yī)師林上立說，膠原蛋白吃進(jìn)體內(nèi)卧蒂，不見得會(huì)乖乖地補(bǔ)到臉部纽秽，若吃太多，反而會(huì)造成肥胖更假、長(zhǎng)痘痘或影響經(jīng)期监灌。

對(duì)此，臺(tái)灣國(guó)泰綜合醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師周采青也說击胜，食用性膠原蛋白在消化系統(tǒng)中會(huì)被分解掉亏狰，沒辦法以原本的膠原蛋白形式送達(dá)真皮。膠原蛋白也是蛋白質(zhì)的一種偶摔，吃多了會(huì)有熱量過剩暇唾、代謝廢物累積太多不易排出的情況。

2.綁馬尾辮辰斋。有人用綁馬尾的方式拉提臉部策州，這樣把臉部皮膚向后拉緊，只是暫時(shí)讓臉看起來比較緊實(shí)宫仗，并不會(huì)讓臉“定型”够挂。周采青說，常常用外力拉扯皮膚藕夫，將造成皮膚更加松弛孽糖，松開又會(huì)恢復(fù)原狀。

3.拍打臉部毅贮。很多人平時(shí)利用拍打臉部來做保養(yǎng)办悟。林上立說尘奏，拍打皮膚并不會(huì)提高保養(yǎng)品吸收效果，還可能因力道過大造成血管破裂而瘀青鸦呆，或過度拉扯而引起松弛瓣挂。

4.臉部伸展操。有些人會(huì)做臉部運(yùn)動(dòng)放松肌肉畔香，但林上立說类埋，這并不能改善肌肉下垂。周采青則說猪褐，做臉部伸展操挠辆，的確可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)及廢物代謝，但效果因人而異析深，建議找專業(yè)醫(yī)師咨詢。

5.母乳肥皂敌痘。近年市面上出現(xiàn)非常多的母乳制品洗臉產(chǎn)品咨锐，宣稱可以改善臉部緊實(shí)度。周采青指出钢婆，洗面乳或洗面皂皆無(wú)法有效地緊實(shí)肌膚系馁，只有清潔效果。

6.蛋白或牛奶敷臉窟扑。傳聞慈禧太后十分愛美喇颁，除了喝人奶和自制珍珠粉保養(yǎng)，還會(huì)拿蛋白調(diào)和脂粉敷臉嚎货，也就是雞蛋美容法橘霎。林上立說，蛋白雖然可以美白肌膚或縮小毛孔殖属，但容易造成過敏姐叁，臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個(gè)方式，嚴(yán)重一點(diǎn)洗显，會(huì)造成接觸性皮膚炎外潜。周采青則說，用蛋白或牛奶敷臉只有保濕效果挠唆，且蛋白或牛奶里有些成分可能會(huì)刺激皮膚处窥、造成過敏，皮膚反復(fù)發(fā)炎玄组，有可能會(huì)變成酒糟膚質(zhì)滔驾，得不償失。

這么多護(hù)膚方法都是錯(cuò)誤的功跑，老得漂亮一點(diǎn)乞哀，真的很難嗎谤变？周采青說，做好保濕趣情、防曬适系、卸妝，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師就夠了纺辟。此外高骑，許多生活中的壞習(xí)慣也會(huì)加速皮膚衰老，要避免過油和過甜的飲食脾仁，保證充足睡眠辈殃，懂得舒緩壓力。