近日癣跟，臺灣《康健》雜志網(wǎng)站批駁了多種錯誤的抗衰老方式，常見的吃膠原蛋白狞衷、用滾輪按摩、牛奶敷臉料鲫，竟都榜上有名久耍。以下，你中了幾個肝慕？

1.吃膠原蛋白椭皿。膠原蛋白是真皮的重要成分，若真皮中的膠原蛋白豐富孟景，皮膚便會看起來緊實有彈性刻渔，反之，會顯得凹陷让腹、沒精神远剩。因此，現(xiàn)在膠原蛋白飲哨鸭、膠原蛋白粉常是熱賣商品民宿。可是像鸡，臺灣上立皮膚科診所醫(yī)師林上立說活鹰，膠原蛋白吃進體內(nèi)，不見得會乖乖地補到臉部只估，若吃太多志群，反而會造成肥胖、長痘痘或影響經(jīng)期。

對此锌云，臺灣國泰綜合醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師周采青也說荠医，食用性膠原蛋白在消化系統(tǒng)中會被分解掉，沒辦法以原本的膠原蛋白形式送達真皮桑涎。膠原蛋白也是蛋白質(zhì)的一種彰莲，吃多了會有熱量過剩、代謝廢物累積太多不易排出的情況烈瘸。

2.綁馬尾辮泳疗。有人用綁馬尾的方式拉提臉部，這樣把臉部皮膚向后拉緊范般，只是暫時讓臉看起來比較緊實驹莽，并不會讓臉“定型”。周采青說钟展，常常用外力拉扯皮膚烙巩，將造成皮膚更加松弛，松開又會恢復原狀肢钙。

3.拍打臉部距堂。很多人平時利用拍打臉部來做保養(yǎng)。林上立說业馒，拍打皮膚并不會提高保養(yǎng)品吸收效果慷境，還可能因力道過大造成血管破裂而瘀青，或過度拉扯而引起松弛蛾趣。

4.臉部伸展操。有些人會做臉部運動放松肌肉爽冕，但林上立說仇祭，這并不能改善肌肉下垂。周采青則說颈畸，做臉部伸展操乌奇，的確可以促進臉部的血液循環(huán)及廢物代謝，但效果因人而異眯娱，建議找專業(yè)醫(yī)師咨詢礁苗。

5.母乳肥皂。近年市面上出現(xiàn)非常多的母乳制品洗臉產(chǎn)品徙缴，宣稱可以改善臉部緊實度试伙。周采青指出，洗面乳或洗面皂皆無法有效地緊實肌膚于样，只有清潔效果疏叨。

6.蛋白或牛奶敷臉。傳聞慈禧太后十分愛美，除了喝人奶和自制珍珠粉保養(yǎng)蚤蔓，還會拿蛋白調(diào)和脂粉敷臉泛汁，也就是雞蛋美容法。林上立說陶焙，蛋白雖然可以美白肌膚或縮小毛孔寿经，但容易造成過敏，臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個方式听量，嚴重一點贱避，會造成接觸性皮膚炎。周采青則說扶绒，用蛋白或牛奶敷臉只有保濕效果疙汁，且蛋白或牛奶里有些成分可能會刺激皮膚、造成過敏幅之，皮膚反復發(fā)炎语哺，有可能會變成酒糟膚質(zhì)，得不償失刑炎。

這么多護膚方法都是錯誤的忽仗，老得漂亮一點，真的很難嗎浦译？周采青說棒假，做好保濕、防曬精盅、卸妝帽哑，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)師就夠了。此外叹俏，許多生活中的壞習慣也會加速皮膚衰老妻枕，要避免過油和過甜的飲食，保證充足睡眠粘驰，懂得舒緩壓力屡谐。