據(jù)中新網(wǎng)報(bào)道漏峰，一份最新的調(diào)查顯示共屈，女性平均每天會用12種護(hù)膚產(chǎn)品唠摹，這意味著每天會把168種成分涂抹在臉上琉挖。但是澳大利亞一名生物化學(xué)家近日表示夭掸，往臉上涂抹這么多化學(xué)成分并不會幫你青春永駐碗履，反而會加速衰老。所以要想年輕就得學(xué)會科學(xué)的護(hù)膚方法绒双。

涂護(hù)膚品切忌“疊羅漢”

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科唐旭華表示躬源，護(hù)膚品的種類很多，有些人為了達(dá)到多種效果还织，會一股腦地把所有護(hù)膚品一層一層地涂在臉上拆座，補(bǔ)水的、保濕的冠息、美白的等等挪凑，好像少涂一層就少一份安全感。其實(shí)逛艰，這種“疊羅漢”對皮膚反而有害無利躏碳。

唐旭華認(rèn)為，保養(yǎng)就像它的字面意思描述的一樣散怖，既要保護(hù)肌膚菇绵，還要修護(hù)滋養(yǎng)。所以每天的護(hù)膚流程不管多少步都要做到“清潔-滋潤-修復(fù)-防護(hù)”镇眷，同時(shí)不能給肌膚增加負(fù)擔(dān)咬最。

唐旭華指出，在護(hù)膚前欠动，一定要知道自己對哪些成分不耐受永乌，避免引來皮膚問題。而且翁垂，一次涂太多保養(yǎng)品也會給肌膚帶來負(fù)擔(dān)铆遭。所以，建議大家在用護(hù)膚品時(shí)優(yōu)先解決最嚴(yán)重的問題减磷，不要過多用保養(yǎng)品。

唐旭華表示宰孙，“疊羅漢”的保養(yǎng)方式看似是對肌膚的全面呵護(hù)氏赴，其實(shí)這種做法并沒有在短時(shí)間內(nèi)讓肌膚發(fā)生何種顛覆性的改善，甚至還會使得肌膚因?yàn)椴煌笟獾仍�因產(chǎn)生各種問題坚哲，損害肌膚服酥，所以，不要覺得少涂一層就意味著多喪失一份安全感，要理性看待保養(yǎng)品究竟要涂幾層才奏效找肤，做到涂抹得剛剛好就行了严齿，不要過分涂抹。

既然涂太多的護(hù)膚品會加速衰老踩林，那么女性到底該怎么護(hù)膚呢?不同年齡階段的女性應(yīng)該用不同的護(hù)膚方法骄闺。

15～20歲

這一年齡段是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)重新調(diào)整時(shí)期，皮脂腺分泌加強(qiáng)醋掖，皮膚油脂增多剃袍，毛孔變得粗大，有時(shí)還會出現(xiàn)惱人的痘痘捎谨。一旦長了粉刺民效，不要想著如何去消除或遮蓋，這只會適得其反涛救。

防曬是15歲以后任何年齡段的必修課畏邢，紫外線、灰塵检吆、污染的空氣棵红、電腦輻射等因素對皮膚的傷害是不分年齡的，所以防曬霜咧栗、隔離霜在每個(gè)年齡段都必不可少逆甜。

護(hù)膚武器：清潔+防曬

每天早晨用香皂洗臉，最好是有抗菌作用的香皂;白天用洗面奶洗臉2～3次致板。每次洗完臉后交煞，要抹一些有滋潤作用的護(hù)膚品。

每周做一次清潔面膜或有治療效果的面膜斟或。

20～30歲

這時(shí)皮膚的狀態(tài)已趨于穩(wěn)定熬鸟，細(xì)膩光潔，富有彈性肮插，既不需要去死皮秸铣，也無需添加營養(yǎng)。最要注意的是保護(hù)這層“外膜”晚惊。陽光朱泞、污染的環(huán)境、精神負(fù)擔(dān)過重以及不健康的生活方式都是它的敵人宛蒲。香煙的煙霧對皮膚有害膀琐，包括被動吸煙。喝酒會使皮膚變得干燥恼稠。

在這個(gè)年齡段里苦旋，還有一個(gè)關(guān)鍵的年齡火晕，即25歲∑�秦！�25歲后液珠，開始出現(xiàn)第一條細(xì)紋”，“出現(xiàn)粉刺后難以愈合辅甥，還留下了痕跡”酝润，“25歲后，一次熬夜就會留下黑眼圈肆氓，即時(shí)補(bǔ)覺也無濟(jì)于事”袍祖，“肌膚突然從油性變成了干性膚質(zhì)” 。專家提醒我們谢揪，這就是25歲以后的肌膚蕉陋，女人的肌膚正在或即將面臨的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折。

護(hù)膚武器：清潔+保濕+防曬

早拨扶、晚各洗一次臉凳鬓，最好用洗面奶，不要用香皂患民。

所用乳液或保濕霜不應(yīng)含有生物活性成分缩举。每天早晚使用具有保濕補(bǔ)水功能的潔面乳進(jìn)行清潔，同時(shí)定期使用可以溫和祛除老化角質(zhì)的磨砂煥膚產(chǎn)品匹颤，配合適當(dāng)?shù)陌茨�仅孩，清除面部死皮，一周最多做一次�?/p>

選用含有維生素卡催、尤其是維生素E和C及防曬因子的日霜责名，使皮膚免受紫外線、煙霧绘菲、粉塵液炼、嚴(yán)寒及其他會使皮膚過早衰老的因素的侵?jǐn)_。

25歲之后應(yīng)開始考慮眼部皮膚的護(hù)理雄工。卸妝要用專門的清潔乳液枕络，然后搽上眼霜，以防過早出現(xiàn)魚尾紋番产。最好是選用無任何副作用的面霜搜澈。為防止皮膚早熟，精華液只能根據(jù)情況點(diǎn)到為止瞒唇。

30～45歲

在這個(gè)年齡段坡驹，皮膚正處于一個(gè)轉(zhuǎn)折時(shí)期。如果說15歲時(shí)表層的皮膚是兩周更新一次服畜，那么30歲后這一過程將需要兩倍多的時(shí)間四爹。皮膚的表面會積存大量壞死的細(xì)胞，使皮膚變得粗糙投放。正是在這一年齡段奈泪，表層皮膚每年增厚1%。膚色開始發(fā)暗灸芳，開始出現(xiàn)皺紋涝桅，有時(shí)還有色素沉淀。

這一時(shí)期女性內(nèi)分泌和卵巢功能較以前漸趨減退烙样，皮脂腺分泌減少冯遂，皮膚易干燥。一般女性在眼尾開始出現(xiàn)魚尾紋谒获，下巴肌肉開始松弛蛤肌，笑紋更明顯，情緒容易緊張的女性批狱， 眉頭還會出現(xiàn)較深的豎皺紋裸准。

護(hù)膚武器：抗皺+睡眠+保濕+營養(yǎng)+防曬

30歲以后的女人睡眠很重要，好的睡眠和足夠的水分是美麗之根本赔硫，30歲的女人應(yīng)著重預(yù)防皺紋的產(chǎn)生炒俱。無論是哪種類型的皮膚，都應(yīng)每天使用保濕類護(hù)膚品估浴，這樣才能保持皮膚的柔潤和彈性没靖。

35歲以后，皮膚每天分泌的油脂僅是20～30歲時(shí)的三分之一酒管，因此使用營養(yǎng)霜是必不可少的驱宴。

除非萬不得已，不可用香皂洗臉腿弛，最好選用較為溫和的如卸妝水之類的潔膚用品身州。每周做一次面膜。若是油性皮膚躬摆，則使用泥面膜值港。干性皮膚則應(yīng)選用保濕面膜。

所用的護(hù)膚品除了含有維生素A阻洋、C绕鸯、E及防曬因子外，還應(yīng)含有果酸成分败芙。果酸既能保濕鹃壤，又有去死皮功能。如果1個(gè)月后沒有發(fā)現(xiàn)顯著功效壁顶，則可以考慮換一種護(hù)膚霜珠洗。

45歲以后

女人過了45歲溜歪，時(shí)間變得更加的難以挽留。女人的美更重要的是一種心態(tài)许蓖，而不是年紀(jì)蝴猪。20歲的美勝在青春，30歲的女人成熟膊爪，45歲的女人則是一種韻味自阱。珍惜眼前的快樂，你會變得更加美麗米酬。

有了好的心態(tài)沛豌，再有一副保養(yǎng)有方的皮膚，你的美麗就由內(nèi)而外地自然散發(fā)出來了赃额。這一時(shí)期加派，女性開始進(jìn)入更年期，卵巢功能減退爬早，腦垂體前葉功能一時(shí)性亢進(jìn)掩纺，致使植物神經(jīng)功能紊亂，易于激動或憂郁碟姓。眼瞼易于出現(xiàn)黑暈炼注，面部陣發(fā)性潮紅，皮膚干燥而少光澤易传。

皮膚的變化愈發(fā)明顯方数。皮膚明顯干澀，開始部分失去彈性和色澤臭赃。嘴邊和眼角形成較深的皺紋询烤，皮膚愈發(fā)敏感。皮膚保濕更困難尽舱，皮膚表面愈發(fā)凹凸不平旷酗，皮膚的自愈功能越來越差。

護(hù)膚武器：清潔+抗皺+激活細(xì)胞+營養(yǎng)+防曬

應(yīng)預(yù)防皮膚光澤消褪元炭。45歲以后星嗜，如果皮膚保養(yǎng)不當(dāng)，首先表現(xiàn)出來的是光澤消褪软吐。應(yīng)使用水果汁類物質(zhì)或果酸類化妝品瘩将，以消除皮膚表面死細(xì)胞，促進(jìn)新生細(xì)胞的生長凹耙。

由于激素平衡失調(diào)姿现，皮膚脫水，面部開始松弛肖抱，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分和養(yǎng)料备典。早晚都應(yīng)使用防皺异旧、補(bǔ)水和再生類面霜，為了防止眼角和嘴角魚尾紋的產(chǎn)生熊经，宜選用維生素E面膜和膠質(zhì)蛋白類面膜泽艘，并定期做按摩欲险。

選用優(yōu)質(zhì)防皺霜和能增強(qiáng)皮膚新陳代謝的抗衰老類化妝品镐依。白天夜晚都使用。