夏天對(duì)于所有女性來(lái)說都是一個(gè)充滿煩惱的季節(jié)，無(wú)論是3歲還是63歲会刀。如此熱烈的太陽(yáng)光椅豆，紫外線可不是只會(huì)曬黑皮膚哦剿蹦，它對(duì)皮膚的傷害主要還是曬傷、脫皮沽叠、敏感叹盼、曬斑。在過于強(qiáng)烈的紫外線照射下菊榨，如果沒有一點(diǎn)防護(hù)措施运杭，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。所謂的防護(hù)措施函卒，光撐一把傘辆憔，或是穿一件長(zhǎng)袖是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。合適的防曬霜必不可少报嵌。

那么如何選用一款適合自己的防曬霜呢虱咧？

首先，需要了解防曬霜包裝上的字母說明。1.SPF腕巡，即防曬指數(shù)玄坦。防曬指數(shù)并不是數(shù)值越高，防曬效果就越好的绘沉。如果是整天呆在辦公室里工作的人煎楣，只有上下班才接觸一些太陽(yáng)，那么防曬指數(shù)就不需要太大车伞，只要15-20左右即可择懂。如果在海邊或高原度假，就一定要用防曬指數(shù)高的防曬霜了版药，市面上最高的SPF值大概在50左右（中國(guó)對(duì)SPF值的標(biāo)明要求是不超過30埠限，但不代表超過30的就是不合格產(chǎn)品，如果是值得信賴的大品牌茅铺，還是可以選擇的）旦珊；2.PA，即延緩皮膚被曬黑的時(shí)間毕模，多一個(gè)“+”能多延緩3小時(shí)左右昵诅。一些廠商為了增加銷售量，往往在PA后加一長(zhǎng)串“+”腌哎。要記住貌梦，當(dāng) “+”號(hào)數(shù)量*3 所得的數(shù)值比12還大時(shí)，往往是假的晰淋。一般3個(gè)“+”就已經(jīng)是“超強(qiáng)防曬”了尸饵。

然后，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適態(tài)狀的防曬品乘儒。乳液型防曬品適合任何膚質(zhì)的人群苔寝；霜狀防曬品適合干性皮膚的人使用；液體狀的防曬品更適合油性皮膚塑猖。

時(shí)間和條件都允許的美眉竹祷，無(wú)論是艷陽(yáng)高照還是陰雨蒙蒙，每天都要涂防曬品羊苟。要記得塑陵，太陽(yáng)是一直在不遠(yuǎn)處掛著的，只是有時(shí)候被云層遮住了而已蜡励。紫外線那么厲害令花，幾片烏云是抵擋不住它們的。