進入上一篇：敏感肌膚怎么辦憨琳？六招教你搞定它Ｂ哿恰（一）

3、防曬很關鍵

其實必怜，不少敏感肌膚的形成有很多都是在防曬工作上的失誤倚撰。沒有做好防曬，紫外線就會侵入肌膚悟津，對肌膚造成損傷山椎。尤其是UVA，傷害性非常大宗瓢，甚至會損壞DNA和其他細胞結構徒妒，降低肌膚的免疫防御力，對于敏感肌膚的人群來說旷厨，簡直是致命克星乘恩。

如是長期在戶外活動或工作的人院籍，應該涂抹SPF30、PA+++的產(chǎn)品容蕉，這樣才能有效的抵抗紫外線衡达，且每隔2-3小時就要進行一次補抹。如是在室內進行工作的人群亩当，不要以為沒有直接接觸陽光就沒事了郎抖，其實在空氣中還是有很多的紫外線存在，照樣會侵害你的肌膚蜓耻。所以在陰天或是室內工作的人群茫舶，還是需要抹上SPF15至20的防曬霜，才能有效隔絕紫外線刹淌。

4饶氏、減少刺激

對于敏感性肌膚而言，必須盡量減少對肌膚的刺激有勾。故而在護膚品的選用上疹启，建議不要使用果酸類的護膚品。去角質的護理也要盡量少做蔼卡，一周一次深層清潔即可喊崖。若是必須進行一些醫(yī)學的護膚療程，則一定要在醫(yī)生的指導下進行菲宴，萬不可自己胡亂使用贷祈。

5、護膚品過敏測試

如果要更換新的護膚品喝峦，一定要在涂抹之前進行過敏測試势誊，在確定安全后才可使用∫Υ梗可以先取一些新品涂抹在手臂的內測颊鳄，或者耳后部位，然后進行觀察障氛，若是沒有過敏反應谤蚌，則才可使用。此外衫沽，在涂抹一些保濕類的產(chǎn)品時檐鹤，要注意在一些特別干燥的部分多涂抹一些，但是要注意用量酒吠，不要過量涂抹冈彭。

6、提高自身抵抗力

敏感肌膚是因為肌膚的免疫抵御力較弱唇佳，故而提高自身的抵抗力是必不可少的一項骏点。每天要勤喝水贱钩，成人一天的需水量大概是在2000-2500毫升，而飲水量應該在1000-1200毫升左右谷芬，這樣才能促進體內的新陳代謝唉堪。少吃辛辣、油膩的食物肩民，少喝咖啡唠亚、酒精飲料，避免過多攝入這些食物而導致破壞免疫細胞持痰。