自制減肥茶配方

減肥瘦身怎么可以少得了減肥茶唐故？無論是你節(jié)食減肥還是運(yùn)動減肥上遥，搭配上減肥茶總是要瘦的更快一些纯命，尤其是對于下半身肥胖的女生來說，想要瘦下來是比較困難的损俭，下面這幾種簡單的減肥茶對于瘦腿排水腫非常的有效哦蛙奖，尤其是適合肌肉型和脂肪型的女生，消水腫的效果也不錯撩炊。

昆藻茶

消痰外永、利水、減肥

材料：海藻6g拧咳、昆布6g伯顶、茯苓3g、苡仁8g骆膝、烏龍茶2g

做法：加水500cc祭衩，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣掐暮，當(dāng)茶飲用捧懈。

陳皮車前草茶

利尿、減肥碧爬、提神

材料：陳皮3g失叁、車前草5g、綠茶5g

做法：材料置于杯中旺胳，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用隐辟。

減肥健身茶

去脂通便\降壓減肥

第一種

材料：金銀花50g、菊花50g捞蹈、山楂50g栈碰、蜂蜜少許

做法：將金銀花、菊花钧鸳、山楂一同放入鍋中牛斥，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁搓睦。再加水煮一次卡载，　再濾汁，置于火上加熱舰绘，燒至微微沸騰后放涼蹂喻，加入少許蜂蜜葱椭。

第二種

材料：新鮮桔皮1片捂寿、紅棗5顆、紅茶包一個(gè)

做法：紅棗切開孵运，與桔皮共用開水沖泡飲用秦陋。

第三種

材料：決明子、山楂各等分治笨、磨成粗末狀

做法：每次取5g驳概，以開水沖泡，建議每日飲用三次旷赖。

三葉茶

清肝解毒\補(bǔ)充體力

第一種

材料：食醋3～5cc顺又、茶葉3g

做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完等孵，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡稚照。

第二種

材料：山楂50g、洋菜20g俯萌、冰糖少許

做法：山楂加350cc水煮30分鐘果录，然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化咖雀，放涼后放進(jìn)冰箱冷藏擎势。

第三種

材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉亮购、荷葉各30g

做法：材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用楚携，一天一服。

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