長過痘痘的都知道掘写，痘痘并不只有一種畸玲，而是分了很多類型拔较，要想祛除這煩人的痘痘起衫，用萬能的產(chǎn)品明顯不靠譜，所以先了解痘痘的基本知識是非常有必要的槽畔。痘痘一般有以下五種類型：

1栈妆、結(jié)節(jié)

紅色大硬包，觸摸起來質(zhì)地較硬并有熱痛感厢钧，無明顯毛囊開口鳞尔，消退后會有痘疤。

2早直、膿包

中心有膿的紅腫小包寥假，消退后會有痘印市框。分淺在性、深在性兩種：淺在性膿皰無痛無浸潤糕韧，而深在性膿皰枫振，在毛囊處潰口比淺在性膿包深，且大萤彩，有疼痛并浸潤粪滤。

3、炎性丘疹

紅腫的小突起雀扶，有輕微疼痛與壓痛杖小。此時毛囊潰口，已經(jīng)發(fā)炎夏握，但還沒有感染零破。

4、白頭粉刺

輕微突起由瞒，呈膚色子钾。這時毛囊還沒有潰口，沒有發(fā)生炎癥和感染个懒。白頭粉刺一部分會自然消退或氧化成為黑頭粉刺团弧，大部分變成炎性丘疹和膿皰。

5乌爪、囊腫

觸摸起來質(zhì)地較軟并有疼痛與流動感幔瓮。囊腫是由深在性膿皰或結(jié)節(jié)惡化而成，消退后會有痘疤经褒。

那么如何能快速的消除痘痘呢谅练？

1.日常護理

每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚哈讯，忌用手擠壓或搔抓皮損透劈。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑奇颠。講究個人衛(wèi)生败去，洗臉既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皂去洗烈拒，可以消炎控油圆裕。

2.飲食方面

要多喝水，一天八杯水這個大家早有聽聞把荆几，水是體內(nèi)代謝必須的介質(zhì)吓妆，非常重要，同時，喝水也有技巧行拢，里面要加點檸檬汁祖秒，或者放片檸檬來泡水喝，這樣會更容易吸收舟奠，讓你的皮膚更加白嫩狈涮。

3.避免心理壓抑抑郁

 精神、心理因素很重要鸭栖！ 不要患了青春痘就悲觀楣苇，要樂觀自信，堅持積極忽浓、合理的治療绿凄。否則，只會讓內(nèi)分泌進一步失調(diào)矮憔，加重青春痘病情蔓踩。

4.生活方面

最好不吸煙，不喝酒及濃茶等遭绝，活動性紧慧、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽零硫，避免風沙盯窜，太冷、太熱萄蕾、太潮濕的場所也對青春痘不利领靖。

5.保證睡眠

盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡以躯。早上7點左右起床最好槐秧，因為10點過后人體各個器官就要開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進行忧设，這個時候刁标，你熬夜，那么身體長期積累毒素排不出去址晕，導致上火膀懈，內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題，自然就會痘痘不斷了斩箫。