1贵埋、女性更年期患癌幾率與身高成正比

美國學(xué)者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性身高平均每增加10厘米吻氧，患癌癥的幾率就會增大13%瓤球。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任劉德佩介紹說融欧，國內(nèi)尚無這方面的研究敏弃，但是如果營養(yǎng)過剩至甚至腰圍明顯超過正常值，可能帶來一定的癌癥風(fēng)險(xiǎn)噪馏。

2权她、腳跟疼痛也是更年期綜合征癥狀

最近的研究發(fā)現(xiàn)，很多更年期女性身體上出現(xiàn)“腳跟疼逝薪、膝蓋疼隅要、腰酸背痛”等小毛病，這些也是更年期癥狀刷航。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科主任楊增敏介紹說讥啤，女性進(jìn)入更年期，雌激素水平會突然下降启尚，對鈣質(zhì)的吸收能力也隨之銳減睬仿，于是容易出現(xiàn)各種缺鈣癥狀，比如腳跟疼纤秃、骨質(zhì)疏松等竹小。

3、化妝品可能會使女性更年期提前

美國研究人員發(fā)現(xiàn)蝎杯，接觸大量化妝品等物品的女性傲钳，進(jìn)入更年期的時(shí)間要比其他女性提前近兩年半。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任杜長明介紹說戒甜，這種研究棺昵，還是很初步的。但需要注意的是润申，女性荷爾蒙分泌逐漸減少隨之出現(xiàn)一系列不適癥狀销贝，其中包含了皮膚變化，如面色萎黃呻纹、皮膚粗糙堆生、皺紋增多等。這些癥狀不能簡單靠化妝來掩蓋雷酪，否則只會貽誤最佳診療時(shí)機(jī)淑仆。

4、黃豆能舒緩更年期女性常見各種癥狀

圣保羅大學(xué)婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)太闺，黃豆中所含的“同黃素”植物性激素能夠舒緩更年期女性常見的各種癥狀糯景。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦科王俊蘭副主任中醫(yī)師介紹說，黃豆含有植物雌激素省骂，更年期女性適量食用有助于保持激素水平均衡蟀淮。

5、耐力運(yùn)動可緩解婦女更年期癥狀

芬蘭運(yùn)動與健康研究所的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，耐力運(yùn)動可緩解婦女更年期癥狀怠惶。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院運(yùn)動保健咨詢門診李靖副教授介紹說涨缚，耐力運(yùn)動可有效緩解更年期癥狀，運(yùn)動不但有助于舒解壓力和郁悶的情緒策治，還可防治心血管疾病及骨質(zhì)疏松癥脓魏，促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝肄埠。

6妄舅、更年期多喝咖啡會加重潮熱和夜間盜汗癥狀

梅奧診所一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡等含咖啡因的飲料會加重更年期潮熱和夜間盜汗搓胯。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科主任楊增敏介紹說和绳，長期喜歡喝咖啡而不飲牛奶的、缺乏運(yùn)動的婦女臂沽，其髖骨挺教、脊椎的骨密度都會降低。

7橡戈、激素下降會導(dǎo)致更年期近半數(shù)女性脫發(fā)

英國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)阎肌，更年期后近半數(shù)女性會發(fā)生不同程度的脫發(fā)。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任杜長明介紹說掷雪，近50%的婦女在更年期會發(fā)生不同程度的脫發(fā)和頭發(fā)變稀将遮，其誘因有更年期生理變化、身心壓力以及不良飲食害切。更年期女性要平衡激素旅急，應(yīng)遵循“四舍五入”飲食法則，就是要少脂肪牡整、膽固醇、鹽和酒溺拱，在這個(gè)基礎(chǔ)上再多增加攝取植物蛋白逃贝、抗氧化、鈣迫摔、高纖和水沐扳。