深圳晚報(bào)記者 周倩

夏季是皮膚病的高發(fā)季節(jié)沾乘，由于汗液與皮脂的分泌增加歪架，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多，很容易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染夺鲜。那么，夏季如何防治皮膚病呢呐舔？上周六币励，深圳瑞敏皮膚科醫(yī)院院長(zhǎng)、首席專家范敏做客市民文化大講堂珊拼，就“夏季常見皮膚病的預(yù)防與治療”與市民朋友分享與交流食呻。

提示1：保持皮膚清潔

范敏指出，由于夏季的天氣炎熱澎现，氣候潮濕仅胞，加之人們出汗多，皮膚表面濕度大剑辫，病原微生物會(huì)乘虛而入干旧；加上夏季日光紫外線強(qiáng)度比較大，人們穿著比較單薄妹蔽，皮膚暴露部位比較多椎眯，陽(yáng)光下曝曬時(shí)間過長(zhǎng)，尤其我們頸部绎疟、面部咒舰、手部、肩背部等外露皮膚就容易出現(xiàn)紅斑曼砾、水皰以及曬傷埂帜。此外，夏季也正是蚊蟲最大的一個(gè)繁殖期跑著。蚊蟲咬傷了以后會(huì)引起局部的發(fā)紅瘙癢等突起的薯摩、平滑的和堅(jiān)硬的腫塊。如果反復(fù)搔抓以后凉灯，就會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的皮膚感染猪破。

范敏表示，平時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生以及保持皮膚清潔玻啡，如勤洗澡滓乡、勤換衣服；防止各種皮膚損傷捌轮，例如昆蟲叮咬后應(yīng)避免搔抓咆下，以防抓破以后繼發(fā)感染。

提示2：戶外活動(dòng)注意防曬

“夏季的防曬非常重要，尤其是進(jìn)行打球或戶外活動(dòng)時(shí)暂刘，如何選擇防曬品也很重要饺谬，防曬主要是防御uva和uvb∫ゼ穑”范敏表示募寨，紫外線分為三個(gè)波長(zhǎng)，一是短波紫外線uvc森缠，波長(zhǎng)在300以內(nèi)拔鹰，uvc容易誘發(fā)皮膚癌；二是波長(zhǎng)300到400的uvb贵涵；三是波長(zhǎng)400到600的uva列肢。uvb和uvb都不會(huì)導(dǎo)致皮膚癌，但uva會(huì)導(dǎo)致皮膚致黑和老化宾茂。

范敏說瓷马，防曬品一般標(biāo)有spf和pa。spf是指對(duì)uvb的防護(hù)效果跨晴，spf的防曬系數(shù)是指對(duì)uvb的防御指數(shù)裂怕；pa主要針對(duì)長(zhǎng)波的部分，pa+表示延緩皮膚曬黑時(shí)間里捌。選擇防曬品要根據(jù)自己的需要隐鬼。曬傷后如何處理蜓盯？范敏說型吃，首先要冷敷，用一些冰塊腌径、冰毛巾去冷敷栗雳、降溫；其次笔骏，要清潔皮膚是临；第三，盡量不要去化妝室拿；第四兆又，灼傷以后會(huì)有脫皮現(xiàn)象，盡量不要?jiǎng)兠摰艋乔睿蛔詈蟪旅В�可以用一些補(bǔ)水的，包括一些維生素c或者b5虽抄，如果比較嚴(yán)重出現(xiàn)光毒疹了走搁，一定要讓醫(yī)生來診治。

提示3：護(hù)膚品用得越簡(jiǎn)單越好

談到女性最關(guān)心的護(hù)膚品問題，范敏指出私植，使用護(hù)膚品忌栅，最關(guān)鍵是看其成分是否對(duì)皮膚有保護(hù)作用，而實(shí)際上曲稼，護(hù)膚品擦得越多索绪，化妝越厲害會(huì)導(dǎo)致皮膚老化得越嚴(yán)重。因?yàn)樽o(hù)膚品和化妝品里大量的成分是無機(jī)鹽躯肌、香料者春，包括抗氧化劑、穩(wěn)定劑等化學(xué)物質(zhì)清女，皮膚接觸多了就會(huì)慢慢出現(xiàn)老化钱烟。

范敏表示，皮膚適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)還是必要的嫡丙，但記住越簡(jiǎn)單越好昆颇。比如說像維e乳膏、硅油忠帝、葡萄酸劑都不錯(cuò)侣赘。許多人認(rèn)為護(hù)膚品越貴越好，但實(shí)際上涝猩，美國(guó)邁阿密大學(xué)有一個(gè)化妝品監(jiān)測(cè)中心频澜，全世界所有的護(hù)膚品都要經(jīng)過其檢測(cè)。鮑曼曾說過期司，10塊錢一支的護(hù)膚品跟1000元一支的在本質(zhì)上沒有差異试授。