去高原玛歌、上海邊……正在旅途中享受“太陽浴”的你，皮膚是否已曬到黑亮？不少旅游歸來贡耽、皮膚曬黑甚至“爆皮”的朋友認為，只要躲在屋里幾天堡赔，皮膚就能“復白”港庄。實際上，這種做法未必靠譜呢蔫。

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院門診辦副主任王曉光指出切心，日光損害皮膚的第一步，是曬傷片吊。長久在室內(nèi)不常照射陽光的人绽昏，如果在戶外突然長時間曬太陽，外露皮膚就會出現(xiàn)潮紅俏脊，覺得瘙癢劇烈全谤，并有灼熱的感覺，這就是日曬傷爷贫。

曬傷之后怎么辦认然？王曉光建議，首先要冷濕敷惯篇。用棉片蘸冰水敷臉15分鐘左右反俱，直到皮膚恢復本來的顏色和溫度。然后辱囤，用性質(zhì)溫和的潔面乳潔面炸一，涂上一些保濕凝露。做一定的日光浴后牢介，維生素C的補充是非常重要的校槐。維生素C能抑制黑色素的生長，除了口服維生素C片泳厌，還應(yīng)在飲食中多攝取另焕，含維生素C的果蔬有很多，如番茄起驱、檸檬橙挽、黃瓜、胡蘿卜喝赎、獼猴桃冶驴、蘋果赡模、柑橘等，多吃這些果蔬能保持肌膚的健康美白狀態(tài)师抄。

如果出現(xiàn)嚴重的曬傷漓柑，尤其是皮膚起了水泡，最重要的是什么產(chǎn)品都別涂抹叨吮，避免摩擦皮膚辆布，以免使水泡破裂，可以試著用卸妝棉蘸取冰水茶鉴，輕柔拍臉锋玲，給皮膚降溫，同時盡快到皮膚科就診涵叮。

曬黑后惭蹂，使用美白面膜成了愛美女性美麗的首選。武警廣東總隊醫(yī)院皮膚科楊陽主任提醒大家割粮，選擇美白面膜千萬要謹慎盾碗。美白是個循序漸進的過程。一些一用就白的美白面膜舀瓢，女性們要警惕廷雅。這種立竿見影的美白效果，可能是其中的增白熒光粉含量過多引起的瓣车。美白產(chǎn)品添加熒光劑是國家允許的唆逻，不過市面上有些不合格產(chǎn)品，為了達到速效而會超量添加菠贡，則可能存在致癌的隱患唇墅。

楊主任提醒，使用面膜后應(yīng)立即清潔面部君博。另外，廚房中的紅糖是美白法寶暴雕，能有效減少皮膚中的黑色素慧贩，不妨試試自制簡單的純天然美白面膜。準備一勺紅糖和適量鮮牛奶豫鞭，融化后放入一顆壓縮面膜抡悼，等到充分浸透后，敷至面部即可鬓预，大約半小時后用清水洗凈篮烈，可每天在睡前使用。

北京軍區(qū)總醫(yī)院激光美容中心美容師王丹強調(diào)购岗，“我們一直不主張使用美白產(chǎn)品”汰聋，因為美白產(chǎn)品雖能在短期內(nèi)使皮膚更白皙，但若經(jīng)常使用，其中的美白成分會使皮膚角質(zhì)層變薄烹困，從而減弱皮膚的抵抗力玄妈。正確護膚做到補水保濕和防曬這兩點就夠了，這一補一防髓梅，皮膚質(zhì)地好了拟蜻，光澤自然能顯現(xiàn)。