1眶逐、SPA前3小時而克，請勿飲用任何含酒精的飲品茬蒿。SPA前后多喝水，多數(shù)人每天沒有補充足夠水分峡哥，尤其是忙碌粗心的男士塌或。

2、為提高舒適度韩丸，在接受面部護理前窘携，應(yīng)先剃須。

3查新、建議在接受SPA之前杀终，先進行淋浴，并盡情享用蒸氣栅洁、桑拿仔醒，讓身心肌肉全面放松減壓。

4劳诽、在接受按摩治療時序评，可以選擇是否使用即棄內(nèi)衣。但在接受水上療程時定歧，請穿上即棄內(nèi)衣辽廊。

5、完成按摩后官地，建議兩小時后才可沖洗身上的精油酿傍，以便皮膚完全吸收精華。

做SPA驱入，也有很多講究和要注意的問題赤炒。

要想得到正規(guī)完美的SPA療程，首先要考慮選擇一家專業(yè)性強的美容機構(gòu)亏较。另外莺褒，也不是什么人都可以或適合做 SPA，因為做SPA還可能出現(xiàn)一些副作用雪情，其中包括：

1遵岩、皮膚對熱敏感，產(chǎn)生紅疹巡通、瘙癢尘执；

2、環(huán)境不衛(wèi)生感染宴凉；

3誊锭、熱療效應(yīng)表悬，部分使用者在短期內(nèi)會產(chǎn)生身體不適，全身無力市砍、疲倦等效應(yīng)敞冤，但漸漸會恢復(fù)正常；

4肘论、猛烈水沖激產(chǎn)生傷害等崭甩。

因此專業(yè)人士建議，以下幾種人不適合做SPA：

1悉砌、頭腦或意識不清有愚、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者符晃，以免淹水產(chǎn)生意外叔抡；

2、心律不齊者绒双；

3躬源、糖尿病或低血糖患者；

4还织、對光拆座、熱敏感者；

5冠息、血壓控制不良的高血壓和姿勢性低血壓患者挪凑；

6、惡性腫瘤患者等逛艰。專業(yè)人士還建議躏碳，做SPA一次時間不可過長，頻率也不可過高散怖，否則對身體有害無益菇绵。

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