天氣一熱母廷，油性肌膚的人就開始頭疼了泵躲，早上出門還清爽的臉，沒幾個(gè)小時(shí)就油光滿面盲拐，女生還好，可以一直用吸油面紙緩解爽附，中午還可以再去洗個(gè)臉補(bǔ)個(gè)妝号均，男生就麻煩了，又不喜歡用什么吸油面紙泥碳，天天頂著一張大油田出門膜护，真是頭疼。其實(shí)油性皮膚的保養(yǎng)并不困難泰牵，夏天想要有一張清爽的面孔锭测，試試下面這四招：

飲食調(diào)整

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物芥吟。忌過食煙酒及辛辣食物侦铜、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢钟鸵，以改善皮膚的油膩粗糙感钉稍。

早晚徹底清潔皮膚

洗臉的水溫適宜在40度左右，使用水溶性潔凈力強(qiáng)的洗面乳棺耍。主要用于清除油脂和調(diào)整肌膚酸堿值贡未。洗完臉后選用減少油脂分泌，縮小毛孔的護(hù)膚品蒙袍。

洗臉一天不超過三次

過多的洗臉不但達(dá)不到控油的目的而且還會使臉部皮膚脫水俊卤，使得皮膚干燥。洗臉時(shí)害幅，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡消恍，再仔細(xì)清潔T字部位岂昭，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方狠怨，則用泡沫輕輕地劃圈约啊，然后用清水反復(fù)沖洗20次以上才行。

入睡前不要用太多護(hù)膚品秫玉，以保持皮膚的正常排泄通暢

晚上潔面后瘫笋，也可適當(dāng)?shù)匕茨Γ�以改善皮膚的血液循環(huán)耀到，調(diào)整皮膚的生理功能拙位。每周可做一次薰面、按摩课枉、倒膜属胖，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。