冬季末春天初灭奉，肌膚都很容易缺水，所以補(bǔ)水很重要熊倡，但我們經(jīng)常把補(bǔ)水和保濕混為一談，覺得為什么自己的補(bǔ)水保濕工作已經(jīng)做得很好了憾牵，可是皮膚卻還是干干的讳帆？其實(shí)，補(bǔ)水和保濕需要分開來做印脓，兩者都同等重要置狠，今天我們一起走出補(bǔ)水和保濕的誤區(qū)，學(xué)習(xí)正確的保濕方法崇磁。

一黄鳍、補(bǔ)水和保濕的區(qū)別

補(bǔ)水和保濕是需明顯區(qū)分的兩個(gè)概念推姻，就像是一個(gè)空瓶子，補(bǔ)水是往瓶子里倒水框沟，保濕就是加個(gè)蓋子藏古，把水分鎖住，不讓它漏出來忍燥。所以：

1拧晕、補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分，不僅滋潤(rùn)肌膚表層梅垄，更可以深入肌膚與渴水細(xì)胞緊密結(jié)合厂捞。

2、保濕是防止皮膚表面水分流失队丝，并在其外形成保濕膜來鎖住水分靡馁。

二、如何補(bǔ)水潤(rùn)膚

1机久、喝足夠多的水臭墨，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外蕴莉，水果可別忘了多吃哦翰蛔，才能幫助肌膚補(bǔ)水革秩。

2仓突、潔面乳等清潔類的產(chǎn)品往往會(huì)同時(shí)帶走臉上的水分和油脂，因此想靠它來保濕幾乎不可能實(shí)現(xiàn)焦赋“硐鳎可臉部清潔還是要做，因此應(yīng)當(dāng)選擇質(zhì)地較為溫和滋潤(rùn)的潔面產(chǎn)品鲁磺，能盡量減少水分的流失制棉。

3、潔面后跋园，下一步就是要噴爽膚水诸晃。爽膚水最大的作用就是給角質(zhì)層補(bǔ)水，用適合自己膚質(zhì)的爽膚水息栖，用手輕輕拍打肌膚表面有助吸收益命；也可以把爽膚水倒在化妝棉上，化妝棉可以深入肌膚紋理鹿蜀，密封加壓滲透箕慧，效果更好。

4茴恰、做好防護(hù)工作颠焦，如打遮陽傘斩熊、戴遮陽帽、戴太陽鏡伐庭，最好涂抹防曬霜粉渠。曬后第一時(shí)間給肌膚補(bǔ)水，鎮(zhèn)靜肌膚似忧。在包包里備一瓶防曬度數(shù)適當(dāng)?shù)姆罆袼�渣叛，隨時(shí)隨地讓肌膚保持水潤(rùn)并且溫和防曬，最大限度減少對(duì)肌膚的刺激盯捌。

5淳衙、噴霧式的礦泉水或保濕滋潤(rùn)液，在你覺得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮防干燥功效饺著。尤其是空調(diào)房里箫攀，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤(rùn)澤補(bǔ)水煞精，還有提神清新的功效筷穿。

6、多吃水果因郁，水果可以為皮膚深層補(bǔ)水保濕牧赚，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分加鄙，柑橘淆膏、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)溜盾。