祛痘大王荘典完美祛痘的四大法則

2012/1/1 10:43:48 閱讀數(shù)：

肌膚長痘痘的原因不外乎有肌膚過敏误褪、皮脂堵塞列赎、毛孔發(fā)炎這幾種原因樟凄，我們?nèi)绾卧谌粘Ｉ畹倪^程中護理和預(yù)防痘痘的生長呢咕宿？近日我們我們對中國祛痘大王荘典進行了采訪了，他給我們講述了一些日常的祛痘小竅門欺枚。
    一注意日常的飲食
    脂肪量較高的食物會增加脂肪的分泌量医熊，過度的糖分會讓皮膚的彈性降低，過剩的熱量也會提高脂肪的增加鸽拱。所以我們在日常的飲食過程中拨才，對于那些甜食或者過于油膩的食物盡量少吃，那些具有刺激性的咖啡谓苟、可樂官脓、濃茶等飲料盡量少喝，平常多吃一些含維生素A涝焙、C卑笨、E和纖維素的食物。
    二避免過度緊張或者焦慮
    荘典給我們介紹肌膚痘痘的產(chǎn)生的內(nèi)在因素就是體內(nèi)激素的比例失衡仑撞，而我們都知道激素是由我們的自律神經(jīng)調(diào)節(jié)控制的赤兴，所以預(yù)防痘痘的產(chǎn)生就要避免過度的焦慮和緊張，每天盡量保持快樂輕松地心情隧哮。
    三保證充足的睡眠
    白天人體能量會源源不斷的傳輸?shù)郊∪獾然钚圆课煌傲迹挥械鹊酵砩闲菹r座舍，肌膚那些靜態(tài)細(xì)胞才能得到充足的能量進行修養(yǎng)。所以睡眠不好就會導(dǎo)致肌膚的得不到休息陨帆，進而產(chǎn)生痘痘曲秉，所以保證充足的睡眠時間和質(zhì)量對于預(yù)防痘痘的產(chǎn)生有著很大的作用。

　四加強日常的體育鍛煉

荘典還給我們講了有些人看起來身體很瘦小歧譬，但是肌膚卻很光滑細(xì)膩岸浑，相反的是有一部人看起來高大威猛，但是肌膚上長滿了小痘痘测扼，這究竟到底是為什么呢慷郎？他告訴我們這主要原因是后者體內(nèi)的熱量沒有均勻的傳送到身體的各個部位，而是全部聚集到了臉部或者某個位置纲秫，就以青春痘的形式釋放出來了促驶，因此加強日常的體育鍛煉，對于預(yù)防痘痘的產(chǎn)生也是很重要的单步。

編輯：小孫:河南

本文標(biāo)簽：肌膚美白完美祛痘

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