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蘑菇可以減肥和預(yù)防肝病

2011-9-13 9:58:38   來(lái)源：www.winwelltechnology.com  閱讀數(shù)：

　　蘑菇就是攝取硒的好來(lái)源。蘑菇中所含的硒元素垫凝，不但數(shù)量較高蛮浑，而且容易被人體吸收，所以應(yīng)多吃一些纷捞。尤其是喜歡喝酒的人续疲，蘑菇能夠幫你遠(yuǎn)離肝病构眶。應(yīng)酬不斷的商界人士常為了工作需要而穿行于杯盞之間基差，這時(shí)別忘了多吃點(diǎn)可口的蘑菇刀饥，它能呵護(hù)你負(fù)擔(dān)過(guò)重的肝臟。

　　另外宅蜒，蘑菇還是一種較好的減肥美容食品蒙拜。蘑菇含有大量無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分捍农，作為減肥食品最優(yōu)秀之處误撤，在于它含有高于所有植物的纖維素，具有防止便秘它褪、降低血液中膽固醇含量的作用饵骨。而且蘑菇屬于低熱量食品翘悉，幾乎沒(méi)什么熱量茫打，不用擔(dān)心食用過(guò)量的問(wèn)題居触。蘑菇還有解毒作用，幫助各種有害物質(zhì)排出體外老赤，使身形輕盈苗條轮洋。
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