在我們小的時(shí)候經(jīng)常會(huì)聽到一些經(jīng)典的口號(hào)缰兄，比如“教育要從娃娃抓起”保懈、“計(jì)算機(jī)要從娃娃抓起”兢糯、“科學(xué)要從娃娃抓起”啡产、“足球要從娃娃抓起”等等等等雹税，這些都說明了要培養(yǎng)一個(gè)成功的人都要從小時(shí)這個(gè)黃金階段做起丸凭。

   時(shí)過境遷枯冈，80后的我們已經(jīng)快要奔三，成熟的我們要面對(duì)肌膚衰老的問題昆咽，這可不是危言聳聽驾凶，80后的工作生活壓力都巨大，而且不懂得如何愛護(hù)自己鉴梦，如果不注意保養(yǎng)呵護(hù)肌膚衰老速度就會(huì)加快氛灸，所以，80后們的護(hù)膚抗衰戰(zhàn)斗刻不容緩逐茄，想要好的肌膚剑碌，就要從現(xiàn)在抓起！

   不知覺中我們的臉上已出現(xiàn)細(xì)紋蹲京、黯沉衔密，一味的用化妝品護(hù)膚是不正確的鞍票，護(hù)膚要由里到外蚊牌。食物中各種天然抗衰老的成分化妝品是比不了的，我們應(yīng)多吃含有維生素C岖佛、E和膠原蛋白的食物诀虹，如橙子、獼猴桃用虚、鳳爪晌颅、豬蹄等，這些食物對(duì)恢復(fù)皮膚彈性粤蝎、減少細(xì)紋黯沉有很大幫助真仲。

   人需要休息袋马，肌膚也一樣，充足的睡眠和規(guī)律的生活對(duì)肌膚的美白不可或缺秸应。肌膚每天最能吸收水份和營養(yǎng)的時(shí)間是在晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)虑凛，這段時(shí)間皮膚吸收能力是白天的兩倍。而排毒時(shí)間在凌晨?jī)牲c(diǎn)到四點(diǎn)之間软啼。所以良好的睡眠給與肌膚的保養(yǎng)呵護(hù)至關(guān)重要桑谍。如果休息不好，皮膚得不到水份的滋養(yǎng)祸挪，干燥锣披、痘痘、色斑都會(huì)來找你的贿条。所以雹仿，快減少你的夜生活吧。

   心情的好壞也和皮膚的好壞掛鉤闪唆。有的朋友會(huì)被工作和生活上的壓力壓的喘不過氣盅粪，如果長時(shí)間處在壓抑的狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)膚色暗淡無光擅很、黃褐斑像得、眼角唇部肌膚有細(xì)紋等現(xiàn)象。所以鹅甚，所以我們要保持健康的心態(tài)轨醒、愉快的心情、積極的生活態(tài)度夸截，偶爾遠(yuǎn)離繁雜的都市佃逆，去山間看小溪潺潺、登高望遠(yuǎn)儒淌，放松心情雷昵。記住，傻子才悲傷品客。

   快快行動(dòng)起來吧80后們榴弧，護(hù)膚抗衰老，從三十而立時(shí)抓起粟翔！

   責(zé)任編輯：吳超                           www.winwelltechnology.com