女人是水做的，所以要精心呵護遇骑∶藿�；瘖y品、護膚品尾序、面膜等等都是女人美容路上的好伴侶钓丰。女人愛漂亮不光是為了給別人看，更重要的是可以提高自信蹲诀。而美麗的臉龐和柔嫩的肌膚也是身體健康的體現(xiàn)斑粱。女人要學(xué)會保養(yǎng)自己，不夸張的說晚上睡眠的時間我們也可以好好利用管员，來給自己一個美容覺褂省。

   晚上11點到凌晨5點之間是細胞生長及修復(fù)的最佳時間，這時所用護膚品的吸收效率會比白天高出一倍溅逃，我們習(xí)慣在睡前敷面膜葵稚，如果時間不夠美白補水的作用也不大，那么就給大家推薦一種在睡眠時也可使用的過夜睡眠面膜少锭。在睡前一小時將這種面膜敷上洁席，等到失眠時這種凝膠狀面膜就會變干，這樣既不會影響睡眠前的狀態(tài)和情緒谎躁，也可以利用睡眠的時間來滋養(yǎng)肌膚值唉，一舉兩得。

   這種凝膠狀的睡眠面膜養(yǎng)分及滋潤度極高，常以維他命E港赂、蜂蜜旭手、玫瑰果精華等修護干燥肌膚，提升肌膚水份涉功。這樣白天肌膚所流失的水份在夜晚會得到充分的補充汁掠，尤其適合于常在戶外工作的女性朋友。這種睡眠面膜對于改善脆弱的唇部及眼部肌膚效果也很好集币。

   睡覺前要清潔皮膚考阱，否則污物會堵塞毛孔，血液不能充分到達皮膚表層鞠苟，皮膚就不能得到充分的休息乞榨。要記住不能帶妝睡覺過夜，化妝品會給皮膚帶來負擔(dān)和緊張感偶妖，還會使皮膚干燥姜凄，不利于皮膚充分休息。睡前還可以對臉部加以按摩趾访，加速面部血液循環(huán)态秧，促進新陳代謝。

   當(dāng)然我們首先要做到的就是保證充足的睡眠扼鞋，充足的睡眠是保持皮膚濕潤申鱼、細膩、青春常駐的首要的條件云头，所以愛美的女士要養(yǎng)成良好的作息時間捐友，讓肌膚也多一點放松的時間。

   責(zé)任編輯：吳超                                www.winwelltechnology.com