在一份男性調(diào)查問卷中，當(dāng)被問及：“你最喜歡女性的那個部位？”時，很多男性朋友都選擇了小腿。性感修長的小腿讓男性朋友們望眼欲穿州藕。許多女性當(dāng)然也想擁有一個如模特般完美的腿部讶粹，但由于各種原因不能如愿末昂。比如商場的導(dǎo)購馁祈、空姐，或辦公室一族委董，她們不是長時間站著就是一整天都在坐著银薪，這樣下半身血液不循環(huán)，導(dǎo)致腿部浮腫血明，腿部的線條自然就不好看了夫石。

  給大家推薦一套由腳尖開始按摩淋巴的放松法。我們在泡澡的同時可以做這套動作腊尤。泡在浴缸中等下半身變溫暖鸭僧，再由腳尖往上逐步按摩，效果最好揩页。第一個動作是把左腳放在右大腿上旷偿，左手抓住左腳，右手手指與左腳腳趾交叉爆侣，腳踝內(nèi)外各轉(zhuǎn)10圈萍程。然后再更換左右手腳，再做一次兔仰。這個動作可以使腳踝放松茫负，消除浮腫，收緊腳踝乎赴。第二個動作是將雙手半握忍法，用手指的1、2關(guān)節(jié)揉搓膝蓋下部榕吼，小腿肚饿序，兩只腳交換著做勉失，這個動作能消除小腿的浮腫。下一個動作是彎曲左腿膝蓋呈90度嗤堰，雙手握住小腿戴质，大拇指在外側(cè)，左腳腳后跟與浴缸貼住卒抖，上下擺動腳尖氏腐。右腳也是同樣的方法。這個動作可以刺激腿部滯結(jié)部位栏葬。最后一個動作是推壓大腿內(nèi)側(cè)冻哈，先伸直右腿，抬起左腿抚言，雙手握住大腿优隔，大拇指按在大腿外側(cè)，膝蓋反復(fù)屈伸5次芦槽。之后一同樣的動作按摩右腿棋少。這個動作有易于消除大腿部位的滯結(jié)，促進膝蓋至髖關(guān)節(jié)的淋巴循環(huán)黎伤。

  每次泡澡時都可以運用這套按摩動作儡特，能消除一天的工作疲勞，放松腿部神經(jīng)催舅，腿部的浮腫消失了疏唾，迷人的腿部線條也就出來了。

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