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延緩皮膚衰老的四類食物

2011-6-30 8:57:48  閱讀數(shù)：

一叠萍、高蛋白食物

    如瘦肉、蛋類硅魁、奶類晚号、魚類及大豆制品等戳橱，可防止皮膚松弛，對推遲皮膚衰老有良好作用酪捏。

二瑞捂、高維生素E食物

    如植物油、芝麻层锄、核桃等酷麦，能使皮膚光滑而富有彈性矿卑。

三、高大分子膠體蛋白食物

    如豬蹄及豬皮等沃饶，能使干松的皮膚變得柔軟濕潤母廷。

四、高維生素和礦物質(zhì)食物

    如蘿卜糊肤、西紅柿琴昆、大白菜等綠葉蔬菜及蘋果、柑橘馆揉、西瓜业舍、大棗等瓜果。這些食物可增加皮膚彈性升酣，是延緩皮膚衰老的好食物舷暮。

責任編輯：董靜    www.winwelltechnology.com
編輯：媛媛
本文標簽：護膚 抗衰老 飲食 
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