冬季護(hù)膚指南：電腦一族如何食療護(hù)膚卷撞？

2010-12-10 16:06:30 來源：39健康網(wǎng) 閱讀數(shù)：

常用電腦造成的皮膚干燥可進(jìn)行食療：木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁流炕、白果薏米糖水稿湿、綠茶铅匹。

　　靜電對皮膚有負(fù)面作用

　　皮膚科專家認(rèn)為，由于電腦在開機時會產(chǎn)生靜電饺藤，而靜電對人體皮膚有傷害包斑。另外，電腦族大多工作壓力大涕俗，有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂罗丰，以致皮膚干燥，加速皮膚老化山堵。因此腊囤，電腦族首先應(yīng)盡量避免長時間不動地坐在電腦前，每天工作兩三個小時就應(yīng)起身休息一會兒硅决，也可以到廁所洗洗臉韭展。還要注意，每天用完電腦后要徹底清潔臉部猫乃，以防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚或是出現(xiàn)小紅疹验沮、紅斑铣才。

　　食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

　　對于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥，我們可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng)牡增，來改善皮膚狀況旱樊。

　　木耳紅棗湯：

　　配料包括茯苓、淮山柑耙、白木耳(或黑木耳)述茂、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖雷鸟，可以當(dāng)茶飲或是甜品雇寇。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍蚌铜。白木耳含有骨膠原锨侯，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿冬殃，使皮膚變得細(xì)嫩光滑囚痴。

　　馬蹄甘蔗汁：

　　此外，還可以將馬蹄审葬、甘蔗絞成汁深滚，或者將馬蹄、竹蔗煮成茶涣觉，都具有滋陰潤肺的作用痴荐。

　　白果薏米糖水：

　　電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用官册∩祝可以將白果、薏米攀隔、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水皂贩，一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效嚎区，天氣燥熱時拘挡，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱蝶桑，使身體舒暢掌社。

　　綠茶：

　　有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用窄切，平時不妨多飲用簇茉。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水哈寂。

編輯：媛媛

本文標(biāo)簽：護(hù)膚

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