在冬季，肌膚的問題總是層出不窮乎渊，你永遠(yuǎn)不知道在下一秒你的肌膚要出現(xiàn)什么故障习诬。在如此干燥的天氣里，你也覺得犯難崩蚀，到底應(yīng)該怎樣保養(yǎng)零短，肌膚才不會(huì)出現(xiàn)種種問題呢乏呐？冬季護(hù)膚，該做的不該做的剥悟，正確的護(hù)膚法不正確的保養(yǎng)計(jì)灵寺，在這里為你認(rèn)真詳細(xì)的解說，讓你將冬季護(hù)膚做出實(shí)效來区岗！         

　　√  選擇較溫和的清潔產(chǎn)品

　　在冬季略板，清潔一定要溫和地進(jìn)行，不然你那干燥的脆弱肌膚可受不住你那蠻力太大的潔面品和手法慈缔。無論是潔面品的挑選叮称，還是潔面手法的使用，一定要謹(jǐn)記：溫和才是王道藐鹤！

　　對于清潔產(chǎn)品瓤檐，都要盡量選擇非皂性、非脂性的產(chǎn)品娱节，這就要看它們的酸堿度挠蛉，也就是pH值，4.5~6.5是清潔用品的最佳pH值肄满，太低則過酸谴古，會(huì)引起皮膚色素沉著，太高則過堿拭兢，會(huì)引起皮膚干燥少镇。

　　敏感特薄肌膚可以采用現(xiàn)在日本流行的“肌斷食”療法，每周選擇一天只用清水洗臉孟掺，并不涂抹任何保養(yǎng)品效荷。日本人相信皮膚有自身的免疫能力，過度保養(yǎng)會(huì)讓這種能力退化喂搬，定期的“肌斷食”能刺激皮膚恢復(fù)正常代謝功能密士，令皮膚從“化妝品依存癥”中解脫出來。

　　×用熱水潔面

　　一到秋冬季節(jié)坚矢，為了解除一整天的勞累與壓力晾游，都愛使用水溫較高的水洗澡，以此放松身體翁纵。然而過高水溫同時(shí)會(huì)造成肌膚的油分和水分大量流失，令肌膚更加干燥和緊繃泳落。專家建議適宜的水溫應(yīng)該是36℃~40℃沐恨，用溫水或稍微偏溫的水潔面，有利于減輕肌膚對低溫的敏感度婚被。
　　√  積極保濕護(hù)理

　　秋冬季節(jié)狡忙，肌膚本就容易干燥缺水梳虽，因此選擇高滋潤度的潤膚產(chǎn)品進(jìn)行涂抹的話，不僅能給予肌膚充足水分灾茁，減少過敏隱患窜觉，還能利于表皮間良好的黏附，有效防止泛紅/紅粉絲現(xiàn)象北专。若皮膚異常干燥禀挫，可勤使用深層保濕面膜，能密集地迅速提供深層護(hù)膚的效果拓颓，使干燥肌膚維持在水合狀態(tài)语婴，確保皮膚水潤光彩。

　　×過度清潔驶睦、過度去角質(zhì)

　　你可能知道在秋冬交替的季節(jié)更換更滋潤保濕的面霜和精華液砰左，卻可能忽略了你的潔面產(chǎn)品和潔面習(xí)慣同樣也需要換季。有去油效果的清潔產(chǎn)品或者顆粒粗大的去角質(zhì)產(chǎn)品繼續(xù)在秋冬使用场航，會(huì)造成油脂過度被清理缠导，從而加速肌膚干燥粗糙，表皮變薄呼笨，令肌膚更脆弱睬漩，更容易受到外界刺激，引發(fā)“高原紅”產(chǎn)生转挽。

　　√  秋冬食療抗干燥

　　干燥的秋冬季節(jié)漫诬，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心届审，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候胀垃。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗噪旭、蓮子据滑、蜂蜜、冰糖垢蔑。首先培晓，將紅棗、蓮子加適量冰糖菩擦，煮熟待用廓握。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗嘁酿、蓮子隙券、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。

　　1娱仔、平日要養(yǎng)成愛喝水的良好習(xí)慣沐飘，成年人每天每人應(yīng)喝1500~2000毫升的水，以室溫下冷涼的白開水為宜牲迫，這也是緩解秋冬肌膚干燥的方式之一耐朴。

　　2、多補(bǔ)充維生素C盹憎。缺乏維生素C筛峭，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎脚乡、脫皮等敏感癥狀蜒滩。在含豐富維生素C 的蔬果中，梨與奇異果是首選奶稠，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織绍掂，有助對抗外來敏感。

　　× 錯(cuò)誤使用補(bǔ)水噴霧

　　礦泉噴霧能為肌膚補(bǔ)水钟唯，同時(shí)還能達(dá)到舒緩與鎮(zhèn)定的功效识俄。但很多MM在使用保濕噴霧后，不做任何后續(xù)舉措焚痰，任水分自然揮發(fā)纫蝗，殊不知，這樣反而會(huì)帶走肌膚內(nèi)部的水分盯萄。噴霧僅需要在肌膚上逗留30秒仇韩，取紙巾輕輕吸干即可。

選用天然有機(jī)化妝品
　　√  肌膚特別敏感者可選用天然有機(jī)化妝品

　　目前非常流行的天然有機(jī)化妝品用牲，以100%純天然為生產(chǎn)基礎(chǔ)塌纯，最大程度地降低因酒精、香料勋酿、不當(dāng)添加劑造成的對肌膚的傷害隆肪，這些產(chǎn)品不僅成分安全，同時(shí)效果顯著博个，能令肌膚獲得最好的修復(fù)怀樟，重建健康屏障。

　　×忽視對紫外線的防護(hù)

　　提到紫外線人們經(jīng)常會(huì)將其與炎炎夏日聯(lián)系在一起盆佣，雖然秋冬季節(jié)的陽光不如夏季炙烈往堡，但其紫外線威力仍然不容小視。其中長波紫外線的穿透力最強(qiáng)罪塔，它存在于一年四季中投蝉，對人體的傷害主要是在皮膚养葵≌骺埃可見瘩缆，不僅僅在夏季應(yīng)該做好紫外線的防范工作，秋冬季節(jié)對紫外線的防護(hù)仍然不容忽視佃蚜。

的皮膚比較敏感庸娱，不適合做臉部按摩，可將雙手掌心搓熱后谐算，輕輕按壓在臉部肌膚上熟尉，也可起到改善血液循環(huán)的效果。

　　× 不重視護(hù)膚品所含成分佳抗，盲目使用

　　敏感型肌膚對護(hù)膚品中的成分需要非常重視坠街，一些刺激性較強(qiáng)的成分是非常容易引起肌膚敏感的，例如水楊酸灵科、酒精和香精等墅失。因此，秋冬季選擇護(hù)膚品時(shí)揭轰，必須仔細(xì)研究其所含成分筑渴。可先把少量外用護(hù)膚品搽在耳后少炎，一個(gè)小時(shí)后可以看一下結(jié)果磕阱。