據(jù)美國(guó)雜志17日?qǐng)?bào)道牌借，數(shù)位美國(guó)皮膚專家分析了大量研究結(jié)果，總結(jié)出一些夏日保養(yǎng)方法，以饗讀者珠漂。

  美國(guó)專家總結(jié)的皮膚保養(yǎng)法

  1.服抗氧化劑防曬。服抗氧化劑來(lái)加強(qiáng)防曬痹筛，其中的蕨類植物精華能減少紫外線導(dǎo)致的皺紋葱椭、褐斑形成。

  2.使用含防曬指數(shù)的唇膏牡拇。嘴唇缺乏外層保護(hù)魁瞪，因此夏季易受到紫外線的傷害。使用防曬指數(shù)至少為15的唇膏來(lái)預(yù)防嘴唇變干惠呼、變薄和日曬斑导俘。

  3.加強(qiáng)曬后補(bǔ)水。在皮膚上涂抹保濕霜剔蹋，覆蓋濕熱毛巾5分鐘旅薄，能避免紫外線導(dǎo)致的皮膚干燥。

  4.用棉簽治療粉刺泣崩。如果用過(guò)氧化物涂抹粉刺少梁，不妨用棉簽頭部輕輕地把它抹在上面，這樣可以避免傷處留下黑斑矫付。

  5.戴太陽(yáng)帽前整理發(fā)線凯沪。臉上油脂太多，會(huì)被帽子或頭巾吸收洞歼，導(dǎo)致前額周圍生長(zhǎng)粉刺石阵。因此在戴帽子或者頭巾前，應(yīng)先整理一下發(fā)線匣描，清除面部多余的油脂豌楷。

  6.含碳酸氫鈉的洗發(fā)水使頭發(fā)更亮澤。夏季，會(huì)有更多自由基侵?jǐn)_頭發(fā)彭倡，使它變得干枯沒(méi)光澤看群，在洗發(fā)液里加一些碳酸氫鈉，可使頭發(fā)更亮澤赴笨。

  7.睡絲綢枕套涯锅。絲綢的光滑質(zhì)地能防止頭發(fā)與枕套發(fā)生劇烈摩擦，以防在熱天出現(xiàn)頭皮屑等困擾忆键。

  8.選擇不含金屬的束發(fā)帶漱南。避免束發(fā)帶上有金屬小飾物，這些東西會(huì)劃傷頭發(fā)憋庙，導(dǎo)致頭發(fā)分叉笔喉。尤其是在游泳后，濕頭發(fā)更易因此受損硝皂。

  9.用番木瓜清除毛孔垃圾常挚。把新鮮番木瓜果搗碎，清洗皮膚3分鐘稽物。這種夏季才有的水果含有一種酶奄毡，能脫掉堵塞毛孔的死細(xì)胞，讓皮膚更加光滑細(xì)嫩贝或。

  10.穿襪子保持腳跟柔軟吼过。為保持腳跟濕潤(rùn)柔軟，即使在室內(nèi)或海灘上咪奖，也不要光腳盗忱。