你的工作一定要在電腦上完成嗎?你經(jīng)常連續(xù)面對電腦數(shù)個小時嗎?如果答案都是Yes举么，那你的臉部皮膚有了個時髦的新名字，叫“電腦肌膚”!它是E時代OL一族的標(biāo)志仔拟，更是毛孔粗大合是、膚色黯淡了罪、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮膚問題的代名詞。既然我們的工作和生活無法離開電腦捶惜，那么讓我們?yōu)榱嗽�本嬌嫩的皮膚行動起來田藐，跟惱人的“電腦肌膚”說byebye吧!

　　●電腦對皮膚的傷害

　　這是你最稀松平常的一個工作日：早上9點(diǎn)荔烧，你走到辦公桌前吱七，放下手提包，打開電腦社殉，開始一天的工作陷龟。但你可曾知道，當(dāng)你按下電腦power鍵的一剎那扑认，便開啟了電腦對你面部皮膚的全面?zhèn)�害�?/p>

　　1逻事、電腦產(chǎn)生的電磁輻射會直接侵害面部皮膚，導(dǎo)致皮膚缺水干癢犯舆、膚色變黃畜溺、產(chǎn)生細(xì)紋，出現(xiàn)干性膚質(zhì)越來越干壮僵、油性膚質(zhì)越來越油的惡性循環(huán)理章。

　　2、電腦處于開機(jī)狀態(tài)下的靜電作用會使顯示屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物清腌，使你近在咫尺的皮膚處于一個肉眼無法看見的“臟兮兮”的環(huán)境中厂均，加快皮膚的氧化和衰老進(jìn)程。

　　3帆摊、長期面對電腦工作還會傷害眼睛碱茁，導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞仿贬、怕光纽竣，眼部肌膚容易老化，黑眼圈生成并逐漸加重茧泪。

　　其實要想一一列出電腦對皮膚的傷害蜓氨，真是三天三夜也說不完。那么调炬，我們該如何應(yīng)對電腦的傷害语盈，告別每況愈下的“電腦肌膚”呢?

　　為肌膚撐起保護(hù)傘

　　●三步輕松揮別電腦肌膚

　　1、精心防護(hù)：為肌膚撐起保護(hù)傘

　　日間護(hù)膚：每天早上的護(hù)膚程序不能馬虎缰泡，先使用兼具保濕和美白效果的爽膚水或柔膚水刀荒，再涂上同款的乳液或乳霜，這樣就可以防止面對電腦輻射時皮膚所產(chǎn)生的缺水現(xiàn)象棘钞，同時抑制黑色素的生成缠借。

　　涂隔離霜：使用乳液或乳霜之后、粉底之前，一定要涂上一層質(zhì)地輕薄泼返、透氣性好的隔離霜等盏，幫助皮膚在粉塵和電腦輻射前架起一道防護(hù)屏障。待乳液或 乳霜等保養(yǎng)品被皮膚充分吸收之后沥卦，先在額頭缩睛、下巴、鼻部和左右臉頰分別點(diǎn)五點(diǎn)隔離霜辩钢，然后以拍打的方式進(jìn)行涂抹辉召，這樣的涂抹方式最為有效。

　　晚間修護(hù)：夜間給予皮膚充分的修護(hù)沛三，更能增強(qiáng)皮膚的抵抗力影虫，因此可以適當(dāng)選擇富含抗氧化劑和維生素E成分的隔離霜，能夠抑制自由基的產(chǎn)生墩衍，防止皮膚過早老化跛农，令皮膚在白天面對電腦時變得安全而輕松。

　　讓肌膚體驗零負(fù)擔(dān)

　　2谢市、徹底清潔：讓肌膚體驗零負(fù)擔(dān)

　　每日三步潔膚：每天晚上趁皮膚干爽時沼币，先用卸妝油或卸妝乳充分卸掉彩妝和隔離霜，再用洗面類產(chǎn)品做皮膚表層清潔麻诀，最后用爽膚水或柔膚水做二次清 潔痕寓，以徹底清除清潔類產(chǎn)品的殘余，同時促進(jìn)肌膚對下一步產(chǎn)品的吸收能力蝇闭。這三個步驟能夠徹底清除日間使用電腦對肌膚有害的物質(zhì)呻率，是保證肌膚正常血液循環(huán)和 新陳代謝的基礎(chǔ)，所以一定要每天堅持呻引，一點(diǎn)兒都馬虎不得礼仗。

　定期深層清潔：深層清潔皮膚就像給電腦定期更新系統(tǒng)配置、刪除過期文件一樣逻悠，幫助你的皮膚去除老化角質(zhì)元践，加快新陳代謝。對于深層清潔皮膚來說童谒， 頻率適當(dāng)和選對產(chǎn)品是關(guān)鍵单旁。油性皮膚通常應(yīng)保持每周兩至三次的深層清潔頻率，使用含有深海泥饥伊、草本精華象浑、果酸等成分的清潔面膜和去角質(zhì)類產(chǎn)品，深層清潔毛孔陈谜、除去多余油分庸尚。中干性皮膚每周一次的深層清潔就足夠了喇暴，含有陶土、蜂蜜和燕麥等成分的面膜既可以溫和地清潔皮膚换乙，又能補(bǔ)充水分和營養(yǎng)倍熄，是最適合干性皮 膚使用的深層清潔類產(chǎn)品。

　　清潔電腦：清潔的工作不只皮膚需要哦膀娱，別忘了對你的電腦也進(jìn)行日常保潔混检。每次開機(jī)之前，用干凈的細(xì)絨布把顯示屏息聪、鍵盤和鼠標(biāo)擦一遍眉崩，減少上面的灰塵囤胯。目前市面上有種電腦清潔液员研，不但可以清除這些地方的污垢，還有消毒殺菌的功效蚪缚，也是防護(hù)工作的必備“武器”阶质。

　　給眼部額外照顧

　　3、舒緩滋潤：給眼部額外照顧

　　選正確眼霜：長期面對電腦輻射的眼部皮膚最容易產(chǎn)生干燥缺水米苹、色素暗沉和松弛老化的問題糕伐，那么分別針對這三種癥狀的保濕眼霜、美白眼霜和抗皺緊致眼霜就是最好的選擇了蘸嘶。保濕眼霜通常含有多種植物和礦物成分良瞧，用起來輕薄舒爽、舒緩滋潤;美白眼霜含有活性酸質(zhì)训唱，能促進(jìn)眼周血液循環(huán)褥蚯、有效對付色素沉淀;抗皺緊致眼霜含有膠原蛋白和維生素E，能收緊眼周皮膚况增，防止皺紋產(chǎn)生赞庶。

　　給眼部按摩：正確的按摩手法可以緩解眼睛長時間面對電腦屏幕的肌肉緊張，促進(jìn)眼部皮膚的血液循環(huán)澳骤，預(yù)防和減少眼角皺紋歧强。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼周按摩霜，然后按內(nèi)眼角为肮、上眼皮摊册、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩果喊，直至肌膚完全吸收找骏。在按摩的過程中，輕壓眼尾警钥、下眼眶和眼球會感到格外舒服射疤。

　　經(jīng)常上網(wǎng)的人增加營養(yǎng)很重要

　　tips：

　　1符殊、注意皮膚保潔。上網(wǎng)之前涂上隔離乳液倾桩，上網(wǎng)結(jié)束后倘秸，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部眼骗，將靜電吸附的塵垢通通洗掉轨皮，然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害方秤，潤膚養(yǎng)顏燎厘。

　　2、對經(jīng)常上網(wǎng)的人益锻，增加營養(yǎng)很重要蠢琳。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚镜豹，睡覺的質(zhì)量也不好傲须，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬趟脂，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)泰讽。此外，肉類昔期、魚類已卸、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈硼一、海產(chǎn)品累澡、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的最佳小零食欠动。

　　3永乌、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目具伍、護(hù)膚功效也很顯著翅雏。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料枉俗，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁咒娶。
鍵盤比顯示屏的輻射更厲害

　　4、每天上午喝2至3杯的綠茶营俘，吃一個橘子吗罪。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后毛凶，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A话贯。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)篡搓，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此露使，綠茶不但能消除電腦輻射的危害页镜，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶答肤，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用纸牌。

　　5、應(yīng)盡可能購買新款的電腦愧杯。一般不要使用舊電腦涎才，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離力九、同類機(jī)型的條件下耍铜，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時畏邢，要調(diào)整好屏幕的亮度业扒，一般來說，屏幕亮度越大舒萎，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小蹭沛。不過臂寝，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果摊灭，且易造成眼睛疲勞咆贬。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近帚呼，人體所受的電磁輻射越大呆逼，因此較好的是距屏幕半米以外。

　　6皮向、趴著睡覺的時候要記得把計算機(jī)關(guān)機(jī)嘲陋，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實盘荸，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害铸烈，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡售检，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區(qū)砰吻，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!

　　做眼部SPA：每星期利用一個下午的時間到美容院進(jìn)行一次專業(yè)的眼部SPA護(hù)理，可以有效改善眼周皮膚的各種問題彤擒。眼部SPA是將SPA概念運(yùn)用在眼部且险，利用眼部保養(yǎng)品的豐沛水分及養(yǎng)分為眼部肌膚做浴療水敷按摩處理垢雨。眼部SPA主要針對眼部肌膚血液毒素排除，改善表皮問題敛旗，徹底舒緩眼部壓力液珠，能夠快速使眼周皮膚恢復(fù)健康平衡的狀態(tài)。