來源：七麗時(shí)尚網(wǎng)

身為一個(gè)愛美的女生，曾經(jīng)為了減肥恤络，不顧一切開始了跑步风加，我們知道跑步會(huì)出很多汗水，涂在臉上的護(hù)膚品不就浪費(fèi)了嗎抽述？那到底跑步前要不要擦上水乳呢宠佩？

跑步前要擦水乳嗎

涂抹基礎(chǔ)補(bǔ)水的水乳就可以了，盡量不要涂抹功效性的護(hù)膚品使城。如果能確保在跑完步后能及時(shí)洗臉護(hù)膚的話蚀抄，隔離產(chǎn)品也不用涂。跑步會(huì)出大量的汗水，對(duì)皮膚而言有排毒排垢作用牌盖，能夠起到一定的改善我們的皮膚作用裙澎，此時(shí)的毛孔是打開的，如果使用功能性太強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品吧郑，可能會(huì)造成毛孔堵塞等問題艘彭。

運(yùn)動(dòng)怎么護(hù)膚

一、補(bǔ)水工作要做好

雖然提倡素顏運(yùn)動(dòng)颗蝶，但不代表什么東西都不涂抹跟狱。運(yùn)動(dòng)洗完臉之后，可以拍上爽膚水涂上抹乳液户魏，這樣肌膚才不會(huì)干燥緊繃驶臊，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候臉上也應(yīng)該涂抹一些基礎(chǔ)性的補(bǔ)水乳液，這樣才可以將水分鎖住叼丑。

二关翎、運(yùn)動(dòng)后別著急洗臉

運(yùn)動(dòng)之后全臉都是汗水，很多人第一時(shí)間會(huì)去用涼水洗臉鸠信，這個(gè)做法其實(shí)并不好纵寝。剛運(yùn)動(dòng)完臉上的毛孔還是張開的狀態(tài)，還在排汗星立，毛孔內(nèi)的東西也會(huì)跟著排出來爽茴，這個(gè)時(shí)候不要急著洗臉，等過了20~30分鐘后贞铣，毛孔不再排汗了再進(jìn)行清潔闹啦，護(hù)膚效果更好。運(yùn)動(dòng)完還可以敷一片補(bǔ)水面膜辕坝，吸收的效果也比平常要好窍奋。

跑步前后護(hù)膚注意事項(xiàng)

跑步的時(shí)候一定是不能帶妝的，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候我們的身體發(fā)熱酷卖，毛孔打開执峰，汗液會(huì)混合彩妝，氧化的皮脂直接進(jìn)入到皮膚毛孔里面喊宿，會(huì)堵塞毛孔饭磕，引發(fā)皮膚長(zhǎng)粉刺和痘痘。跑步后也不能馬上用冷水來洗臉荞宰，冷水的刺激會(huì)使毛孔驟然收縮现伺，導(dǎo)致毛孔垃圾不能很好的排泄出來，容易堵塞毛孔度潜，忽冷忽熱的刺激也會(huì)使皮膚變的敏感起來嘹据。正確的做法就是影凿，運(yùn)動(dòng)前簡(jiǎn)單護(hù)膚，運(yùn)動(dòng)后溫水洗臉茎贩，然后做好皮膚的補(bǔ)水保濕工作第勉。