秋季祛痘小方法

2011/9/8 9:56:59 來源：www.winwelltechnology.com 閱讀數(shù)：

　　終于盼走了油膩膩的夏天，迎來涼爽秋日奥唯。原以為肌膚出油少了，痘痘問題也就不再是問題息栖，可事實證明根本不是那么回事兒。秋天的痘痘來勢洶洶奖瞳，似乎一點都沒有因為天氣的變化而減退鹿蜀。秋季如何祛痘呢?有以下一些小方法：

　　1、不管你是否化妝服球，每天都要用含有卸妝成分并且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚茴恰，一天最少兩次。洗完臉之后可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部斩熊，每周至少使用一次去角質(zhì)清潔面膜來清潔毛孔往枣。切記一天洗臉不超過3次。

　　2粉渠、對于皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚分冈，要避免按摩，以免刺激油脂分泌霸株。

　　3雕沉、油性皮膚的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭淳衙，因為頭皮的油性容易造成頭發(fā)與面部相接處長出痘痘蘑秽。

　　4饺著、最好不要留劉海箫攀，或是將頭發(fā)散在臉上，這樣都會容易對皮膚造成刺激生出痘痘煞精。

　　5筷穿、外出或運動過后，一定要徹底清潔皮膚因郁，保持聯(lián)部皮膚清潔牧赚、干爽。

　　6加鄙、要避免使用粉底淆膏、化妝品來掩飾臉上的青春痘速郑。這樣很容易造成毛孔堵賽，產(chǎn)生反效果肴士。

　　7溃皮、盡量不要用手去觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部丸臀，造成毛囊發(fā)炎熬皮。

　　8、要注意防曬吉恍，秋日的紫外線依然強烈幽七，它破壞皮膚的結(jié)構(gòu)，讓皮膚變得敏感溅呢，不但容易使青春痘惡化澡屡，同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養(yǎng)品咐旧，也一定要擦防曬霜挪蹭。

　　9、飲食應(yīng)盡量清淡休偶，勿食辛辣口味的食品梁厉，不要酗酒、抽煙踏兜，不要任意吃補品词顾。因為很多中藥，如黃芪碱妆、桂枝肉盹、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯疹尾、四物丸等也容易誘發(fā)青春痘纺榨。

　　10、養(yǎng)成良好的生活習慣宽酣，多運動彰怒，保證作息時間正常，多喝優(yōu)質(zhì)奶酪等乳品來改善腸道功能优麻。

　　11凶健、睡眠一定要充足，放松心情胯绢，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)添祈。

　　12、多喝水瓦式、多吃蔬菜恒猴、水果對美容祛痘也很有好處荡拌。

　　13、飲食中盡量少油诉母、少甜陕匿、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品克锣，如濃茶茵肃、咖啡、可可袭祟、巧克力等验残，這些食品容易激發(fā)油脂分泌及引起內(nèi)分泌調(diào)，形成更嚴重的痘痘巾乳。

　　14您没、容易在嘴邊長痘痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)痘痘胆绊，應(yīng)盡量選擇不含氟的牙膏氨鹏，同時刷完牙后一定要將嘴邊殘留的牙膏沫清洗干凈。

編輯：羽毛

本文標簽：祛痘

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