抵抗衰老你需要相信水果的力量

2011/9/2 15:53:52 閱讀數(shù)：

    女人總是追求十全十美寂诱，要求十全十美的愛情、十全十美的生活蒿庙，當然搓陈，還少不了十全十美的容顏。然而砖蕾，現(xiàn)實中又有幾人能夠如愿以償北捣？有金錢的沒愛情，有愛情的苦奔波廷共，容顏長久不衰的人更是沒有幾個论辈。人總是要衰老的，自然界的定律是生命的生老病死诸鲸，沒有人能夠改變伪您。人也是聰明的，當知道無法避免衰老時使驰，就轉而向抵抗衰老度坞，延緩衰老的步伐入手映僚。抗衰点骑，行之有效的途徑不勝列舉酣难，然而今天我們就介紹健康又有效的水果抗衰法，當人類向水果尋求力量時黑滴，你不得不信哦憨募！

一、黑葡萄

    葡萄是大家再熟悉不過的水果了袁辈，然而黑葡萄也不是隨處可見的菜谣。黑葡萄含有豐富的鈣、磷晚缩、鉀尾膊、維生素等成分，對抵抗神經衰弱荞彼、過度疲勞等大有益處冈敛。常吃葡萄，可以增加身體營養(yǎng)的攝取鸣皂，提高抵抗力抓谴，是延緩衰老的路上強有勁的幫手。

二维瑰、黑加侖

    黑加侖可以說是一種并不常見的水果押恢，但它卻含有非常豐富的多種營養(yǎng)物質，如能經常食用的話茶窍，真是對身體大有益處穿侵。黑加侖含有豐富的維生素C、磷扫帝、鎂夹恨、鉀、鈣敏卦、花青素等成分，具有預防痛風枚林、貧血米鹏、關節(jié)炎、水腫郭菜、風濕栗哥、咽喉痛等保健功效。

三勘伺、桑葚

    桑葚跪腹，一種南方水果褂删，含有多種氨基酸及維生素成分。經醫(yī)學證明冲茸，桑葚能促進造血細胞的成長屯阀、促進新陳代謝、增強身體免疫力轴术。進食桑葚难衰，可以補血滋陰，生津止渴逗栽，治療便秘盖袭，有助排毒。但是桑葚性寒彼宠，經期的女性要少吃鳄虱，一面引起腹痛。

四凭峡、烏梅

    烏梅拙已，一種純天然的抗衰老水果。它含有豐富的維生素B2萝轰、鎂推吼、鉀、磷等成分和有機酸疹咕，會促進腸胃的消化贮殊，還能殺死許多病原菌，防止多種疾病的發(fā)生铲恃。烏梅是許多女性的最愛夫咏，不僅美味可口，多吃還能使肌膚變得更加滋潤四雏、嫩滑勿见，抵抗衰老，就靠它了百擒！

    據(jù)經營養(yǎng)學家分析资村，水果的顏色越深，其中富含的營養(yǎng)價值就越高仍桌，而同一水果的不同部位也因顏色的差異而有不同的營養(yǎng)價值为猩。所以在吃水果時，要盡量選擇顏色深的水果忱叭，最好連皮一起吃隔崎，會更有營養(yǎng)哦！

責任編輯：董靜     www.winwelltechnology.com

編輯：董靜

本文標簽：抗衰老水果

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