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跟辣媽趙薇學(xué)產(chǎn)后瘦身減肥方法

2011/8/31 13:08:20   來源：www.winwelltechnology.com  閱讀數(shù)：

　　當(dāng)年活潑可愛的小燕子趙薇如今已經(jīng)生了一個女兒爱榕，可是趙薇產(chǎn)后瘦身減肥成功，窈窕身材讓眾多網(wǎng)友贊嘆不已骤转。近日辣媽趙薇在微博上發(fā)布了一組照片倍熄，小腹依舊平坦户寺，一雙大長腿絲毫不見贅肉，精致的肌膚纖細的四肢簡直跟少女沒什么兩樣混检，著實讓粉絲們羨慕了一把抢督。那么辣媽趙薇產(chǎn)后是怎么瘦身減肥的呢?

　　趙薇產(chǎn)后瘦身減肥方法一：瑜伽

　　瑜伽是趙薇所青睞的運動項目之一，運動過后写并，趙薇喜歡泡熱水澡喧雹，然后涂抹一些局部瘦身啫喱。瘦身效果十分好于嚼。瑜伽能對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)起到非常大的作用越名，練了一次后就見到了效果。想要內(nèi)外兼修的MM也去報個瑜伽課程感受一下吧处监。

　　趙薇產(chǎn)后瘦身減肥方法二：游泳

　　每當(dāng)拍攝動作片時渺蒿，趙薇都會在下榻的酒店游泳。因為拍攝動作片對體能的要求很高彪薛，所以她都會通過練習(xí)游泳來提高身體機能茂装。每次她都能游上1000米，中間休息幾次善延，持之以恒才換來閃光燈前靚麗的好身材少态。

　　趙薇產(chǎn)后瘦腿方法：趙薇是浮腫腿界的代表成員褥蚯，深受其害。不過她有自己的消腫秘訣况增，多做強化及收縮肌肉等運動;每天睡前按摩小腿5分鐘赞庶，幫助血液循環(huán)，改善腿部線條澳骤。睡前將腳微墊高歧强，有助消除浮腫;少吃鹽少喝可樂能令水分積聚的食品;每晚用38度的熱水浸浴20分鐘，加入海鹽有助去水腫为肮。
編輯：羽毛
本文標簽：減肥 
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