豐胸提臀做個凸凹有致的女人

2011/4/20 15:59:01 閱讀數(shù)：

    你可能不知道甥轿，臀部是身材的隱形敵人银酗。如果你的臀部豐鋌、結(jié)實疾宏，就自然會彰顯出你腰部的纖細(xì)，也會為你的腿部增加明顯的修長效果触创。臀部圓翹坎藐，自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部松垮無彈性哼绑，那么腰部以下則會美感盡失岩馍，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。

    上班族的女人抖韩，因久坐辦公室不常運動浇沧，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀部下垂豹炊。而真正造成臀部下垂的最重要誘因坏扣，還是我們?nèi)粘Ｉ钪胁缓侠淼娘嬍场Ｒ浪毂ǎ魯z取了過多的動物性脂肪则徒，就很容易在下半身囤積，進一步造成臀部下垂瞳弱。既然找到了臀部下垂的原因昂幕，就讓我們先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質(zhì)的食物框嫁。例如豆腐庶化，就是防止臀部下垂的最佳食品。

    豆腐的烹制方法可謂多種多樣形炬，可以涼拌迹姆、紅燒、燉煮等亏吝，花式繁多岭埠。而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統(tǒng)的豆?jié){蔚鸥、百腐腦惜论、豆腐干等。現(xiàn)在更有豆腐新類的出臺，比如可口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用馆类。此外混聊，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

    另外乾巧，豐滿高聳并富有彈性納乳房句喜，也是女人健美的標(biāo)志。女人乳房是富于脂肪和腺體組織的器官沟于，其大小與遺傳咳胃、保養(yǎng)等因素有關(guān)，并與營養(yǎng)素的攝入旷太、雌激素的刺激關(guān)系密切展懈。

    乳房大小和體態(tài)胖瘦基本相稱。體胖的人乳房脂肪積聚多祟勿，所以顯得大一些停柬。反之則顯得小一些。所以鹤鲤，為促進青春期乳房發(fā)育，或避免中老年以后出現(xiàn)乳房萎縮订淑，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物枷辫，如卷心菜、花菜搁排、葵花子油笔房、菜子油等。B族維生素也有利于激素合成占窥，其存在于粗糧学虑、豆類、牛乳唆海、豬肝欲炉、牛肉等食物中。內(nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起重要作用赞季。雌激素使乳腺管增長愧捕，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小葉申钩。乳房發(fā)育欠豐滿的女人次绘，還應(yīng)吃一些產(chǎn)熱量高的食物，如蛋類撒遣、肉類邮偎、花生、芝麻义黎、核桃禾进、豆類豁跑、植物油類等。由于熱量在體內(nèi)積蓄命迈，會使瘦弱的身體變得豐滿贩绕，故乳房也由于脂肪積蓄變得豐滿而富有彈性。

編輯：媛媛

本文標(biāo)簽：豐胸翹臀美體

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