膠原蛋白豐胸提升胸部大罩杯

2011/3/31 10:13:01 來源：新浪女性閱讀數(shù)：

    擁有豐滿乳房的女人才能夠稱得上是完美性感的女人揖铜。然而很多女性胸部平平东种，挺不起胸，又怎能在眾人面前抬頭呢？隆胸術(shù)畢竟會對胸部造成傷害，而且你想一些不屬于自己身體的填充物充滿自己的胸部嗎？

    激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用耿导，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。乳房按摩能促進性腺分泌激素态贤，使卵巢分泌雌激素舱呻，從而促進乳腺發(fā)育，不讓乳房因為減肥而掉肉悠汽。

    自己一樣可以豐胸箱吕，讓胸部線條更優(yōu)美，變成大罩杯柿冲，昂首挺胸做女人茬高。

1：喝酸奶

　　酸奶對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果假抄，同時它含有豐富的蛋白質(zhì)怎栽，對胸部保健效果不錯。

　　每天飲用2-3次250ml的酸奶宿饱，減少肉類食物的攝取熏瞄。

2：服用維生素E

　　激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。

　　每日進食含維生素E及維生素B族的食物惊申，如卷心菜烂攒、菜花、葵瓜子油商麻、菜子油及牛奶筝贮、豬肝、牛肉咏哈、蘑菇等阀洛，或者每日服用維生素丸蒂茶。

3：補充膠原蛋白

　　豬蹄萄罐、牛蹄、牛蹄筋小梢、雞翅吧玉、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養(yǎng)乳房挤奢，也不會因此增肥警畴。

　　多吃豬蹄、牛蹄舆吮、牛蹄筋揭朝、雞翅、豬皮等食物色冀，或服用專門提煉出來的膠原蛋白潭袱。

4：吹氣球

　　吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量锋恬，促進新陳代謝屯换，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用与学。同時彤悔，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌索守，讓胸部堅挺晕窑。

　　先準備好一個大氣球，每日3次地吹它卵佛，每次吹氣球前先做深呼吸幕屹，再盡力呼氣，吹5-10遍取涕，以后逐漸加大吹氣量触良，以不吹破氣球為標準。

5：吃青木瓜

　　青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)颓腮、糖類底悍，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益谭某，刺激女性荷爾蒙分泌蜡瓜，乳腺暢通，達到豐胸的目的接竣。

　　用青木瓜燉排骨昨浆，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

6：吃納豆

　　納豆含豐富的鉀巢季，營養(yǎng)價值很高魔呈，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題沾谓，而攝入的熱量則大大降低委造。

　　在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料均驶，比如辣椒昏兆、咖喱，可使瘦身效果加倍妇穴。

7：手法按摩

　　乳房按摩能促進性腺分泌激素爬虱，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發(fā)育腾它，不讓乳房因為減肥而掉肉跑筝。

　　每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次携狭，堅持按摩2-3個月能見效继蜡。

8：游泳

　　水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達逛腿。

　　游泳可以不分季節(jié)地進行稀并。每周游泳1～2次，對乳房的健美確實是大有益處单默。

    通過飲食+運動+按摩梗力，長期堅持，就可以幫助你提升胸部線條入荞，放大胸部罩杯筷品，讓自己做個凸凹有致的性感美麗女人！

編輯：媛媛

本文標簽：膠原蛋白豐胸

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