如今人們都知道了陽光是皮膚的最大敵人剖冒，陽光中的紫外線最容易讓人的皮膚老化欲返，長期堅持涂抹防曬霜能夠改變皮膚原本不可避免的光老化進(jìn)程，能夠延緩皮膚的衰老卓邓。

　　遼寧省人民醫(yī)院皮膚科主任欧纬、主任醫(yī)師表貞淑告訴記者，一個人是否衰老铁蒋，一方面是生理性老化祭啸，這是跟遺傳基因有關(guān)的先天因素所致，另一方面則是通過日曬形成的光老化魏刘，經(jīng)常在戶外工作的人看起來就比長期在室內(nèi)工作者顯得滄老俐逛。

　　表貞淑主任指出，其實(shí)人們應(yīng)該一年四季都涂抹防曬霜绊含，不論晴天陰天桑嘶、還是夏天冬天，紫外線都是存在的躬充，只是紫外線的強(qiáng)度不同逃顶，不同季節(jié)使用的防曬霜的防曬系數(shù)不同，防曬霜能起到對皮膚的防護(hù)作用就可以充甚。這樣就能延緩皮膚的光老化進(jìn)程以政，起到防衰老的作用。

　　夏天的時候伴找，很多女性在戶外都使用遮陽傘來防止陽光的直射對皮膚造成的損害盈蛮。最好的防曬方法是物理防曬，這樣能減輕了皮膚的負(fù)擔(dān)疆瑰。如果皮膚要裸露在陽光下眉反，那么就必須使用涂抹防曬霜。

　　醫(yī)生建議穆役，人們在出門前至少半小時涂抹好防曬霜，且盡量避免9時至14時太陽光照射較強(qiáng)的時候外出梳凛。如果大量出汗聘楞，要及時補(bǔ)充涂抹防曬霜。對于低指數(shù)旷吱、油脂少虑涣、容易脫落的防曬霜而言，最好半小時就要重新涂抹了舰范。并且在外出前少吃野菜坪逃、芹菜和香菜等光敏性食物轰弥。

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