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3種茶一定要少喝編輯：小彭 　日期：2014-9-1 16:54:39

          近年來人們對(duì)健康日益關(guān)注福扬，養(yǎng)生保健茶逐漸走進(jìn)百姓生活走柠。如果上火了笆低，咽干嗓子痛村刨，有些人知道馬上泡點(diǎn)菊花沿硕、金銀花茶管书，喝下去苦中有甘玻淑，可以有效緩解癥狀将囱。然而簿馍，要讓養(yǎng)生茶真正起到養(yǎng)生作用脯黎，還是要根據(jù)具體癥狀和體質(zhì)特點(diǎn)來調(diào)配，不宜長(zhǎng)年不變地飲用一種茶忆帐。下面幾類養(yǎng)生茶不宜常喝兵正。

    　　清熱茶。有些人有了口臭梢纫、咽干窖硝、小便黃，覺得上火了汤浊，就經(jīng)常喝一些金銀花茶邓晃、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火砚皆。起初也許會(huì)起到一定的效果纤票，但用久了往往會(huì)出現(xiàn)容易感冒、消化不良旦良、咳嗽痰多等表現(xiàn)猪攀，而咽痛咽干仍不能完全消除。這是因?yàn)榍炙祝L(zhǎng)期飲用一種養(yǎng)生茶锨用，勢(shì)必會(huì)損傷陰精或陽氣丰刊，導(dǎo)致陰陽平衡失調(diào)，使機(jī)體抗病能力下降增拥。

    　　通便茶啄巧。由于飲食結(jié)構(gòu)、生活狀態(tài)和精神壓力等原因掌栅，如今便秘的發(fā)生率很高秩仆，中老年人就更加多見。很多人會(huì)選擇番瀉葉渣玲、大黃逗概、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲忘衍，一開始往往能起到立竿見影的通便效果，但飲用過久會(huì)耗傷中氣卿城，引起氣短乏力枚钓、精神不振、臟器脫垂等副作用粟宣。

    　　減肥茶喳卫。減肥茶中一般含有抑制食欲、促進(jìn)代謝辑揍、利尿硫红、腹瀉、減少碳水化合物和脂質(zhì)吸收等作用的成分讽歹，比如川楝子综姜、苦參、肉桂等几研，長(zhǎng)期飲用這些減肥茶挽钧，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉蚓夺、心煩上火熊朵、食欲不振等副作用。另外赛喊，初用減肥茶往往有一定效果殖熟，但如果沒有運(yùn)動(dòng)、飲食等調(diào)理措施跟上斑响，日久往往會(huì)反彈菱属，前功盡棄。