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每當(dāng)說到女人、護(hù)膚這種話題時晓猛，有這樣兩句話經(jīng)久不衰：“女人是水的”栽连、“睡美人睡美人险领，美人都是睡出來的”，足見這兩者對于美容的重要性秒紧。而這之中绢陌，睡覺更是一個不可或缺的美容步驟。
睡覺時間占一天的40％熔恢？下面！
我們每天正常的睡眠時長是7個小時，也就是說一天我們有將近四分之一的時間在睡覺绩聘。
這么長的一段時間內(nèi)，不為皮膚做點什么簡直就是浪費生命盎钱淳！要知道，你20多歲不覺得皮膚變差而懈怠護(hù)膚几谐，等到40歲的時候想補(bǔ)都沒地方哭去恳瞄！只有在睡前好好保養(yǎng)，才能讓護(hù)膚品長效作用于睡眠時間坊欢，才不是浪費颁黾！
睡前護(hù)膚時間干這個
1.基礎(chǔ)護(hù)膚要堅持
潔面/沐浴后好時間就能做護(hù)膚防止水分流失甥归，如果不能肝唁，就噴上一層保濕噴霧趟伺。ps：有些保濕噴霧噴上后是需要用紙巾蘸去多余水分的，否則它會反吸皮膚的水分处冰。
隨后進(jìn)行的水酸疹、（面膜）、精華赞辩、眼霜雌芽、面霜等步驟不要偷懶，可以適當(dāng)增減步驟辨嗽，但是不要在做完面膜后就直接睡覺不涂面霜世落。你覺得面膜很滋潤可以不涂面霜是因為面膜功效好，如果你想要面膜大限度發(fā)揮效用糟需，就要進(jìn)行完護(hù)膚的程序呦屉佳！
2.高機(jī)能護(hù)膚品
每個姑娘的梳妝臺上都需要一個修復(fù)能力很強(qiáng)的高機(jī)能護(hù)膚品。這種東西在你皮膚干燥起紋不貼妝的時候篮灼、皮膚爆痘的時候都要能起到很好的鎮(zhèn)定和急救作用忘古。一般來說，這種東西多是精華類诅诱，也有一部分修復(fù)力很強(qiáng)的面霜可以做到髓堪。
如果正趕上你睡得晚，或者是比較疲勞的情況娘荡，在睡前使用有針對性的高機(jī)能護(hù)膚品能夠幫助你一掃倦容干旁，祛除黃氣和暗沉。這個是屬于救命型的炮沐，能夠在整個睡眠時間幫你恢復(fù)健康神采朋暴。
3.面膜
這個應(yīng)該算是每周甚至每天都會做的常規(guī)步驟了。在這里要提醒的是碉伙，面膜根據(jù)功效的不同使用頻率也有所不同下抬，要結(jié)合說明書和自己的膚質(zhì)情況來決定。
一般來說真译，單純的補(bǔ)水面膜如果有需要的話是可以天天做的紧燎；去角質(zhì)型按照強(qiáng)度不同可以一周一次或者一周兩三次；而急救型面膜就要看自身情況而定啦猬蚤！ps：紙質(zhì)面膜不要敷十五分鐘以上戒款，當(dāng)面膜紙含水量小于皮膚表面含水量時，就會反吸皮膚的水分了执寺！
4.人工按摩
如果你對于提拉緊致区孩，尤其是去水腫有需求的話，那就要試試睡前進(jìn)行淋巴按摩了洞惕。但是無論是田中按摩法還是簡便版的淋巴按摩法刑嚷，都需要配合按摩膏進(jìn)行略裹，否則會拉扯到自己的皮膚從而產(chǎn)生皺紋。
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