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【禧刷刷養(yǎng)生】失眠頭痛怎么辦米苹？三分鐘學會妙招
親愛的朋友們溜屡，大家現(xiàn)在好，我是主播蔣家容拾肚，今天我想跟你分享的是——失眠和頭痛，有沒有發(fā)現(xiàn)進入秋天以后所惶，我們到了晚上很難入睡斯智，白天又睡不醒，久而久之呢酌尔，這種失眠堆積久了附舌，第二天就會頭痛。那么跺榆，失眠蛉差，我們在生活當中要如何去調(diào)理呢？
其實也不難重蕉，有很多人不懂得我們?nèi)梭w有自己的一個中藥庫壕哩。因為我們的經(jīng)絡它是可以自我調(diào)節(jié)的钧宠，一味的依賴去看病，去吃藥扎运，這樣是對身體是很大的傷害瑟曲，在講調(diào)理方法之前，我們來了解一下豪治，頭痛洞拨，頭痛在臨床上的自覺癥狀是可以單獨出現(xiàn)，也可以見于多種疾病负拟，一般是指頭的上半部分烦衣，眼眶以上以及整下去之間的疼痛，主要是因為頭部的血管神經(jīng)腦膜等對疼痛敏感的組織受到刺激掩浙，引起頭部的不適應花吟。頭痛常見于西醫(yī)的緊張性頭痛、血管性神經(jīng)頭痛厨姚，或者是高血壓動脈硬化衅澈。頭顱外傷，腦震蕩后遺癥以及腦膜炎等等谬墙，頭痛屬于中醫(yī)的叫頭風矾麻，老風的范疇，多因為外感六淫善答，跌打損傷仁墅，內(nèi)傷雜病，或者是情字抑郁導致氣滯血淤缤币，閉阻經(jīng)絡冲倡。或者由于氣血虧虛旬敞，不能濡養(yǎng)嶗水所致的蒸橡。那么頭痛和頭暈是生活中最常見的癥狀之一，按照頭痛的部位深境，可以分為前頭痛每玛，偏頭痛，頭頂痛和后頭痛旅雇。
手指和腳趾是經(jīng)絡的盡血的位置芦赔，也是經(jīng)絡的起點和十點。所以跃旁，手指和腳趾的日常保養(yǎng)桥膝，對于頭痛，頭暈，失眠匣椰，多夢裆熙，心煩，健忘都有很好的作用禽笑，那么通過我們對頭痛的一些理解入录，我們可以判斷出，首先佳镜，我們在生活中要去調(diào)理頭痛僚稿，那么就一定要知道你的頭痛，是因為什么而引起的…………（更多內(nèi)容請移步喜馬拉雅電臺邀杏，識別下圖二維碼贫奠，免費收聽）
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